Here is a link to a shop where you can buy some healthy food 🙂
Mam dla was link do sklepu, gdzie możecie kupić zdrowe jedzenie potrzebne do przepisów 🙂
Hi! Today I’m sharing with 2 simple salad recipes. They are both delcious, colourful and really healthy but beetroot salad is absolutely my favourite salad!
1) Baked Beetroot Salad:
– a medium beetroot,
– 1/2 onion,
– 3 garlic cloves,
– some spinach,
– a pickled cucumber,
– some cottage cheese (or feta cheese if u want it to be more salty),
– some fresh mint,
– 1/2 tsp rosemary,
– 1/2 tsp salt (if you use feta cheese, don’t add salt)
– 1/2 tsp black seeds,
– 1/2 tsp basil,
– 1/3 tsp pepper,
– 2 tbsp olive oil,
– some walnuts (I forgot to mention them in the video)
2) Tomato Raspberry Salad:
– a handful of salad,
– a tomato,
– some chive,
– a stalk of celery,
– a cup of raspberries,
– 1 tbsp tahini,
– 1 tbsp honey,
– 2 tbsp orange juice,
– some salt and pepper,
Thank you so much for watching♥♥
Hej! Dziś mam dla was 2 proste przepisy na sałatki. Obie są pyszne, kolorowe i bardzo zdrowe, ale buraczana sałatka jest absolutnie moją faworytką!
1) Sałatka z pieczonym burakiem:
– średni burak,
– 1/2 cebuli,
– 3 ząbki czosnku,
– trochę szpinaku,
– kiszony ogórek,
– trochę twarogu (lub fety, jeśli chcesz bardziej słoną sałatkę),
– trochę świeżej mięty,
– 1/2 łyżeczki rozmarynu,
– 1/2 łyżeczki soli (jeśli użyłeś/aś fety, nie dodawaj soli),
– 1/2 łyżeczki czarnuszki,
– 1/2 łyżeczki bazylii,
– 1/3 łyżeczki pieprzu,
– 2 łyżki oliwy z oliwek,
– trochę orzechów włoskich (zapomniałam wspomnieć o nich w filmie)
2) Pomidorowo Malinowa Sałatka:
– garść sałaty,
– pomidor,
– trochę szczypiorku,
– łodyga selera naciowego,
– filiżanka malin,
– łyżka tahiny,
– łyżka miodu,
– 2 łyżki soku pomarańczowego,
– trochę soli i pieprzu
Dziękuję wam bardzo za oglądanie ♥♥