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Craving a guilt-free meal?
Look no further than this scrumptious grilled chicken salad! 🥗💪
It’s packed with goodness and will leave you feeling satisfied.
Chickpea Salad Recipe ⬇️
https://youtube.com/shorts/lxcditccOlI?si=fvar57pTY40Y7P
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अस्सलाम वालेकुम एवरीवन वेलकम टू द परफेक्ट प्लेट उम्मीद करती हूं आप सब ठीक-ठाक होंगे तो आज मैं आपके लिए लेके आई हूं एक बहुत ही मजेदार और हेल्दी किस्म का ग्रिल चिकन सैलेड जिसे बनाना बहुत ही आसान है चलिए रेसिपी को स्टार्ट करते हैं सबसे पहले यहां पे मैंने लिया है एक टीस्पून
पेप्रिका पाउडर एक टीस्पून मस्टर्ड पाउडर हाफ टीस्पून रेगन 1 टीस्पून रेड चिल्ली पाउडर और 1 टीस्पून ब्लैक पेपर पाउडर हाफ टीस्पून नमक और एक टीस्पून ड्राई कोरिएंडर फ्रेश कोरिएंडर लीव्स को मैंने धो के अच्छे से सुखा लिया था धूप में और इसके बाद मैं यहां शामिल करूंगी एक टीस्पून
गार्लिक पेस्ट का और यहां पे हम फ्रेश लीबू तोड़ लेते हैं कितना मजा आता है जब आपके घर में फ्रूट्स और इस तरह की चीजें लगी हो और आप उन्हें अपने हाथों से तोड़ के इस्तेमाल करें यहां पर मैंने दो लेमन लिए हैं एक टेबल स्पून ऑलिव ऑयल का लिया
है अब ये सारी चीजें मैं इस डिश में ऐड करूंगी गार्लिक का पेस्ट डाल दिया है हमने यहां पे एक लेमन का जूस हम यूज करेंगे और दूसरे लीबू का जूस हम सैलेड की ड्रेसिंग में यूज करेंगे यह सैलेड बहुत ही बम किस्म का बनने वाला है आपने इसे ट्राई जरूर करना
है अब इसके बाद मैं इसमें ऑलिव ऑयल शामिल करूंगी और फिर इसको अच्छे से मिक्स कर लूंगी और इसके बाद यहां पर मैं शामिल करूंगी एक चिकन ब्रेस्ट का पीस जिसको मैंने दो में डिवाइड कर लिया था इनको इस मरिनेशन में अच्छे से कोट करूंगी और फिर
इसको 30 मिनट के लिए मैं मैरिनेट करूंगी चिकन के पीसे को हमने अच्छे से कोट कर लिया है इसको हम करेंगे साइड पे 30 मिनट के लिए और फिर हम सैलेड की ड्रेसिंग रेडी कर लेंगे 2 टेबलस्पून मस्टर्ड पेस्ट का लिया है मैंने और फिर इसके बाद मैं ऐड
करूंगी इसमें हाफ टीस्पून नमक का और हाफ टीस्पून ब्लैक पेपर पाउडर और 2 टेबल स्पून हमने लिया है सिरका और 1 टेबल स्पून जो है आपने लेमन जूस का लेना है यह एक लेमन का यूज है एक टेबलस्पून बन जाता है इतना और इसके बाद 1 टेबलस्पून ऑलिव ऑयल का शामिल
करूंगी और फिर इसको अच्छे से मिक्स कर लूंगी अच्छा जी यहां पे हमारी सैलेड की ड्रेसिंग हो गई है रेडी इसको करते हैं हम साइड पे और यहां पे मैंने 1/4 कप वनस लिए हैं यानी अखरोट और 1/4 कप यहां पे मैंने धनिया और पुदीना के पत्ते लिए हैं और इसके
बाद यहां मैंने ली है एक गाजर दो बेबी कुकुंबर्स एक बीटरूट हाफ का मैंने लेटस लिया है एक शिमला मिर्च ली है एक प्याज एक टमाटर और हाफ कप मैंने बंदगोभी ली है आप चाहे तो अपनी मर्जी की और चीजें भी इसमें ऐड कर सकते हैं अब इन सारी चीजों को मैं
ट्रांसफर कर लूंगी एक बाउल में और वीडियो अच्छी लगे तो वीडियो को लाइक कर दिया करें और अभी तक जिसने चैनल को सब्सक्राइब नहीं किया है वह चैनल को सब्सक्राइब कर लें ताकि इसी तरह की इजी और मजे मजे की रेसिपीज आप तक पहुंचती रहे अब यहां पर
मैंने अरोट ऐड किए हैं मिंट और कोरिएंडर भी ऐड कर दिया है इसके बाद जो हमने सलर की ड्रेसिंग रेडी की थी वह भी हम इसमें ऐड कर देंगे और अब इन सारी चीजों को हम अच्छे से मिक्स कर लेंगे मिक्स करने के बाद हम इसको
साइड पर कर देंगे तब तक हमारा चिकन जो है वो अच्छे से मैरिनेट हो चुका होगा चिकन को हम 2 टेबल स्पून ऑलिव ऑयल में ग्रिल करेंगे हम पा से 10 मिनट के लिए दरमियान में आपने चिकन की साइड्स को चेंज करते रहना है ताकि अंदर तक वह अच्छे से कुक हो
जाए अच्छा जी बहुत ही मजेदार सा हमारा ग्रिल चिकन रेडी हो चुका है अब हम इसको करेंगे चॉप आप चाहे तो इसके छोटे पीसे भी कर सकते हैं यहां पे आपने बहुत ही तेज नाइफ का इस्तेमाल करना है ताकि आपको इसको कट करने में आसानी
रहे चिकन के पीसे हमने कर लिए हैं और सैलेड जो हमने बनाया था इसको भी मैंने ट्रांसफर कर लिया है एक प्लेट में अब जो हमने चिकन कट किया था वह हम इसके ऊपर रख देंगे तो जी यह रहा हमारा हेल्दी किस्म का और बहुत ही मजेदार ग्रिल चिकन सैलेड तो यह
थी हमारी आज की मजेदार सी रेसिपी उम्मीद करती हूं आपको पसंद आई होगी इसको ट्राई जरूर कीजिएगा और मुझे कमेंट में फीडबैक जरूर दीजिएगा वीडियो अच्छी लगे तो वीडियो को लाइक करें चैनल को सब्सक्राइब करें मुझे दुआओं में याद रखें अल्लाह हाफिज