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अस्सलाम वालेकुम वेलकम टू माय चैनल जी तो व्यूवर्स न्यू वीडियो के साथ मैं फिर हाजिर हूं बहुत ही जबरदस्त रेसिपी के साथ आज की रेसिपी है हेल्दी सलाद की जी तो यहां पर देखें चीजें मैंने सेट कर ली है जी तो सबसे पहले यहां पर है क्यूकर है
टमाटर है सबसे पहले य देखिए आइसबर्ग है मेरे पास चने हैं बॉईल किए हुए और यह एक खाली बॉल और इसमें हम बनाना स्टार्ट करते हैं टाइम वेस्ट किए बगैर सबसे पहले मैंने ले लिया यहां पर खीरा इसको मैंने इस स्लाइस में कट करके किया हुआ था इसको अब कट करेंगे फोर पीसेज
में इस तरह से फोर फोर पार्ट्स में इस तरह से कट कर लेंगे स्लाइस छोटे इस साइ के रखें कि खाने में भी मजे के लगे और मुंह में आए तो अ मजा आ जाए ठीक है जी अब आगे हम काटने लगे हैं आइसबर्ग आइसबर्ग को इस
तरह से पहले स्लाइस बनाएंगे उसके और उसके बाद सेम अ जो साइ साइज है ना वो एक जितना रखूंगी मैं और जो पहले इस तरह से लौंग इस तरह से पूरा कट कर लेंगे आइस पर को कट करना बहुत इजी होता है बहुत आराम से कट
जाती है जैसे कि बाकी साइड्स वगैरह होती है उसके निस्बत आइ परग टेस्ट में भी कमाल की और इसके फायदे भी बेइंतहा है जी तो अब मैंने इसको पहले सीधा काटा फिर तिरछा काटा छोटे-छोटे स्क्वेयर्स में ये कट गई है बहुत बारीक नहीं हमने करनी
क्योंकि आ पर को इस तरह से खाने का बहुत मजा आता है जी अब हम इसे ऐड करेंगे बाउल में जी तो नेक्स्ट अब हम कट करेंगे टोमेटो टोमेटो के भी स्लाइस मैंने कट करके रखे हुए थे अब उसको भी इसी तरह से फोर पार्ट्स
में हम इसको कट कर लेंगे और इनको भी ऐड करेंगे बाउल में जी तो अगर आप लोग चाहे तो बेबी टोमेटो भी ऐड कर सकते हैं इसकी जगह मैंने यहां पर एक बड़े साइज का एक टमाटर लिया था उसे ऐड किया अब मैं ऐड कर रही हूं इसमें अनियन को
या यानी कि प्याज को प्याज को भी इस तरह से कट कर लेंगे और ऐड कर लेंगे और जी प्याज भी हमारा रेडी हो गया अब हम ऐड करेंगे इसको सैलेड में अब आ जाएगी जी नेक्स्ट हमारी जो चीजें हैं वो डायरेक्ट हमारी बल में जाएंगी जैसे कि ये सॉसेज इसको मैंने
ऑलिव ऑयल में थोड़े से ऑलिव ऑयल में हल्का सा इनको सौते कर लिया था उसके बाद इनकी स्लाइस बनाए इस तरह से छोटे-छोटे और इसको ऐड कर लिया हमने सलाद में अब मैं ऐड कर रही हूं इसमें ओलिव्स को ऑलिव बहुत ही टेस्टी आते है सलेट में लगते हैं आप चाहे
तो ग्रीन वाले ऑलिव भी ऐड कर सकते हैं जोन से भी आपको पसंद है आप उन्हें ऐड कर ले जी तो अब मैं ऐड कर रही हूं इसमें चने चने बॉयल चने ये पहले मैंने बॉईल कर लिए थे थोड़ा सा सॉल्ट ऐड करके बॉयल कि थे
ताकि इसका टेस्ट जरा बहुत अच्छा सा आए अब हमारे चने ऐड हो गए अब हम इसमें ऐड करेंगे अब जाएगा नमक और थोड़ा सा टेस्ट बनाएंगे अब हम इसमें सॉल्ट बहुत जरूरी है है ताकि सारी चीजों का जो एक मजा है ना वो एक टेस्ट बन जाए सलाद खाएं तो मजा आए अब
हम इसको टेस्ट थोड़ा डिवेलप करेंगे सॉल्ट मैंने ऐड कर लिया और साथ में मैंने ऐड कर रही हूं ऑलिव ऑयल को इसके अलावा हमने और कोई चीज ऐड नहीं करनी आप लोग चाहे तो ब्लैक पेपर भी ऐड कर सकते हैं लेकिन मैंने इसमें नहीं ऐड किया मुझे सिंपल प्लेन
सैलेड बहुत पसंद है मेरी इस रेसिपी को जरूर ट्राई कीजिएगा मजेदार किस्म की हेल्थी सैलेड हमारी तैयार हो चुकी है आपको चाहिए कि आप डेली सैलेड को खाएं अपनी डाइट में इसको शामिल करें यह बहुत ही बेस्ट सैलेड है जो लोग डाइटिंग कर रहे हैं उनके लिए तो
यह कमाल की है और जो लोग प्रोटीन के लिए जो जिम करते हैं उनके लिए भी यह सैलेड कमाल की है और आम लोगों के लिए हर किसी के लिए यह सैलेड बहुत जबरदस्त है उम्मीद है आपको मेरी रेसिपी पसंद आई होगी अगर पसंद
आई है तो जल्दी से कर दें लाइक और कमेंट में बताएं कैसी ल आपको सैले मजीद इस तरह की जबरदस्त किस्म की वीडियोस देखने के लिए मेरे चैनल को करें सब्सक्राइब और साथ में बेल आइकन को भी प्रेस कर दें ताकि हर आने वाली वीडियो आपको मिल जाए टाइम से फिर
हाजिर होंगी न्यू वीडियो के साथ फिर मिलेंगे अल्लाह हाफिज