Healthy Salad Recipes ingredients :-
Cherry tomato (चेरी टमाटर) – 5-6
Lettuce (सलाद पत्ती) – 2-3
Boiled chickpeas (उबले चने) – 100 gm
Chopped cucumber (कटा हुआ खीरा) – 1/2
Chopped onion (कटा हुआ प्याज) – 1
Chopped Cherry tomato (कटा हुआ चेरी टमाटर)
red capsicum (लाल शिमला मिर्च) – 1/4
green capsicum (हरी शिमला मिर्च) – 1/4
yellow capsicum (पीला शिमला मिर्च) – 1/4
Carrot (गाजर) – 1
Beetroot (चुकंदर) – 1/2
Purple cabbage (बैंगनी पत्ता गोभी) – 1 Bowl
Cabbage (पत्ता गोभी) – 1 bowl
Green coriander (हरी धनिया) – 1 bowl
roasted peanuts (भुनी हुई मूंगफली) – 1 bowl
Pomegranate (अनारदाना) – 1 bowl
Ginger (अदरक) – 1 inch
Green chilly (हरी मिर्च) – 2
mint leaves (पुदीना पत्ती) – 5 -6
Lemon juice (नींबू का रस) – 1
Lemon juice (नींबू का रस) – 1
Oregano (ओरिगैनो) – 1 tsp
pink salt (पिंक साल्ट) – 1/2 tsp
Black Salt (काला नमक) – 1/4 tsp
White sesame seeds (सफेद तिल) – 2 tsp
Olive oil (ऑलिव ऑयल) – 2 tsp
Paneer (पनीर) – 100 gm
Freshly ground black pepper (काली मिर्च पाउडर) – 1 tsp
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