Healthy Breakfast Recipe/ Broken Wheat Upma [Eng & Mal Subtitle] ഗോതമ്പ് നുറുക്ക് ഉപ്പ്മാവ്
Breakfast

Healthy Breakfast Recipe/ Broken Wheat Upma [Eng & Mal Subtitle] ഗോതമ്പ് നുറുക്ക് ഉപ്പ്മാവ്

By

Broken wheat is highly nutritious and easy to digest. It is rich in fibre and is believed to be one of the best food for weight loss.
Ingredients:
Broken Wheat [ഗോതമ്പ് നുറുക്ക്] : 3 cup
Onion [ഉള്ളി] : 1
Tomato [തക്കാളി] :1(big)
Green Chilli [പച്ചമുളക്] : 5 or 6
Ginger Garlic Paste [ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ്] :1tsp
Curry Leaves [കറിവേപ്പില]
Coriander Leaves [മല്ലിയില]
Oil [എണ്ണ]
Salt to taste [ ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്]