मोठ अंकुरित करके चाट बनायें । Sprouted Moth chaat | Protein Salad | Matki Bhel | Dal moth chaat Recipe| How To Grow Sprouts in Kitchen | How To Make Sprouts Overnight | Sprouting Pulses At Home | Sprouts Making Recipe | Moth Sprouts Recipe | How To Sprout Lentils | How To Sprout Beans | Benefits Of Sprouting Beans | How To Eat Sprouted Lentils | Sprouts Recipes Indian | Traditional Way Of Sprouting | All About Sprouts | Sprouts Chat Recipe | Weight loss Recipe | Complete Sprout Guide
**INGREDIENTS**
SPROUTED MOTH- 5 CUPS
WATER TO BOIL- ½ CUP
SALT – ½ TSP
HALDI – 1/8 TSP
FOR GREEN CHUTNEY —
• CORIANDER LEAVES- 200 GRAM (APPROX)
• TOMATO -1 MEDIUM SIZED
• ONION – 1 SMALL
• GARLIC – 4 TO 5 CLOVES
• LEMON JUICE– 2 TBSP
• SALT TO TASTE
• CUMIN SEEDS – 1/2 TSP
• BLACK SALT- 1/2 TSP
FOR SALAD—
• DICED CUCUMBER- 1/2 CUP
• DICED ONION- 1/2 CUP
• DICED TOMATO- 1/3 CUP
• DICED POTATO- 1/3 CUP
• FINELY CHOPPED GREEN CHILLI- 1
• PANEER CUBES- 1/4 CUP
• POMAGRANATE – 1/4 CUP
• FRESHLY CHIPPED CORIANDER LEAVES FOR GARNISH – 1/4 CUP
• SALT AS PER TASTE
• CHAT MASALA – 1/2 TSP
• BLACK SALT- 1/4 TSP
• ROASTED CUMIN POWDER- 1/2 TSP
• CHUTNEY 2 -3 TBSP ( OR AS PER YOUR PREFERENCE)
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**सामग्री**
अंकुरित कीट- 5 कप
उबालने के लिए पानी – ½ कप
नमक – ½ छोटा चम्मच
हल्दी – 1/8 टीएसपी
–हरी चटनी के लिए —
• धनिया पत्ती- 200 ग्राम (लगभग)
• टमाटर -1 मध्यम आकार का
• प्याज – 1 छोटा
• लहसुन – 4 से 5 लौंग
• नींबू का रस- 2 बड़े चम्मच
• नमक स्वादअनुसार
• जीरा – 1/2 छोटा चम्मच
• काला नमक- 1/2 छोटा चम्मच
–सलाद के लिए–
• कटा हुआ खीरा- 1/2 कप
• कटा हुआ प्याज- 1/2 कप
• कटा हुआ टमाटर- 1/3 कप
• कटा हुआ आलू- 1/3 कप
• बारीक कटी हरी मिर्च- 1
• पनीर क्यूब्स- 1/4 कप
• अनार – 1/4 कप
• ताज़ा कटा हरा धनिया सजाने के लिए – 1/4 कप
• स्वादानुसार नमक
• चाट मसाला – 1/2 छोटा चम्मच
• काला नमक- 1/4 छोटा चम्मच
• भुना जीरा पाउडर- 1/2 छोटा चम्मच
• चटनी 2 -3 चम्मच (या अपनी पसंद के अनुसार)
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