🇩🇪High Protein Low Calorie Cheesecake für deine Diät! 🍰🎂😍
(Auch perfekt als mealprep geeignet! 😋)
Nährwerte für eine Schüssel:
245kcal • 18kh • 18p • 11f
Für den Boden brauchen wir:
* 2 Leibniz Kekse (-30% Zucker)
* 10g light Butter (hier WW)
Für den Teig brauchen wir:
* 60g Skyr Natur
* 75g griechischen Joghurt
* 50g Frischkäse (hier Exquisa Fitline)
* 10g Puddingpulver
* 1-2 scoops Chunky (hier Butterkeks)
* Optional: Früchte als topping 😋
Zuerst zerbröselt Ihr eure Kekse und gebt geschmolzene Butter hinzu. Die Keksmasse drückt Ihr gleichmäßig auf den Boden eurer Form (für den Backofen).
Danach vermengt ihr die Zutaten für den Teig und gebt ihn auf die Keksmasse. Danach für 35 Minuten bei 165 Grad in den Backofen.
‼️Tipp: Stellt ein Gefäß mit Wasser in den Backofen, damit der cheesecake saftig bleibt & gleichmäßig gebacken wird. 😊
Guten Appetit! 😊
🇬🇧High protein low calorie cheesecake for your diet! 🍰🎂😍
(Also perfect as meal prep! 😋)
Nutritional facts for one bowl:
245kcal • 18c • 18p • 11f
For the base we need:
* 2 Leibniz biscuits (-30% sugar)
* 10g light butter (here WW)
For the dough we need:
* 60g natural skyr
* 75g Greek yoghurt
* 50g cream cheese (here Exquisa Fitline)
* 10g pudding powder
* 1-2 scoops of chunky (sweetener, here: butter biscuit)
* Optional: fruit as topping 😋
First you crumble your biscuits and add melted butter. Press the biscuit mass evenly onto the bottom of your mold (suitable for oven). Then you mix the ingredients for the dough and put it on the biscuit mass. Then bake in the oven at 165 degrees for 35 minutes.
‼️Tip: Put a container with water in the oven so that the cheesecake stays juicy & is baked evenly. 😊
Bon appetit! 😊
#marenmw #fitness #rezepte #highprotein #lowcalorie #cheesecake #lowcaloriecheesecake #mealprep #highproteincheesecake #diät #fitnessjourney #workout #abnehmen #ohneheisshunger #weightloss #fitnessgirl #foodisfuel #schnellesrezept
#fitness #abnehmen #fitnessmotivation #fitnessinspiration #workout #fitnessgirl #weightloss #strongwomen #foodisfuel #eatingdisorder #highprotein #fitnessjourney #lowcalorie #healthymeals #mealprep #healthy