5 minutes instant breakfast | Healthy weight loss recipe | vegetable omelette
simple, healthy,tasty, and delicious recipe.
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एक बाउल में थोड़ा पानी डाल के उसमें नमक ऐड करके अच्छा मिक्स करना है व नमक पानी में अच्छा मिक्स होना चाहिए उसके बाद उसमें दो एक ऐड किया यह इंस्टेंट ब्रेकफास्ट के लिए आप इवनिंग बच्चे को स्नैक्स के लिए और वेट लॉस वालो के लिए
ब्रेकफास्ट और डिनर को यह अच्छा खा सकता है मैंने इसमें एक प्याज ड किया बड़ा वाला प्याज को बारीक काट के एक प्याज हाफ टोमेटो आपको टोमेटो नहीं चाहिए आप स्किप कर सकता है हाफ कैप्सिकम ग्रीन वाला शिमला मिर्च थोड़ा कैबेज पत्ता को भी बारीक काट के ऐड किया उसके साथ
पालक अब कोई भी वो लीफ वेजिटेबल इसमें ऐड कर सकता है मैंने आज पालक यूज किया यह सबको अच्छा मिक्स करना है यह सब कुछ खा सकते हैं बड़े वालों छोटे वालो वेट लॉस के लिए वाला सबके लिए खा सकता है इसमें मैंने हाफ ग्लास मिल्क ऐड
किया यह बॉयल्ड मिल्क एक चम्मच पेपर पाउडर आपको कितना स्पाइसी चाहिए उतना आप डाल सकता है पेपर मैं इसमें मिर्ची पाउडर मिर्ची कुछ भी नहीं ऐड किया ओनली पेपर पाउडर है यह आयरन का तवा यह दो सा टवा उसमें थोड़ा सा ऑयल इसे स्प्रेड करना
है अभी डालने के टाइम ऐसे अच्छा बीट करके इसे ऐड करना है टवा में यह वेजिटेबल्स को पूरा इसे स्प्रेड करना है यह वेजिटेबल ऑमलेट बहुत इजी है हेल्दी है पूरा सब्जी हमेशा घर में रहता है इसे टक्कन लगा के इसे गैस को लो फ्लेम में इसे कुक करना है क्योंकि पूरा सब्जी
हम कच्चा डाल दिया इसलिए सेे लो फ्लेम में थोड़ा आराम से इसे कुक करना है आप देखिए ऊपर अच्छा बॉयल्ड हो गया [संगीत] नीचे भी हमको अच्छा कलर आ गया इसे उल्टा करके फिर भी गैस को लो फ्लेम रके अच्छा बॉयल करना है य फ मिनट्स में रेडी हो जाएगा ज्यादा टाइम नहीं
[संगीत] लगेगा अंदर थोड़ा सा हाफ चम्मच इसे कुकिंग ऑयल यूज करना है देखो अभी हमारा हेल्दी वेजिटेबल ऑमलेट रेडी h