Hi, I Am Nisha Welcome To My YouTube Channel Food Dairies By Nisha
One Stop Solution For Your Cooking Needs.
Ingredients:
1. Sprouts – 1 cup
2. Onions – 1 cup
3. Tomatoes – 1 cup
4. Capsicum – 1 cup
5. Cucumber – 1 cup
6. Raw Mango – 1 cup
7. Cottage Cheese – 1 cup
8. Dry Roasted Peanuts – 2 tbsp
9. Coriander Leaves – 1 cup
10. Roasted Cumin Seeds Powder – 1/2 tbsp
11. Black Salt – 1/2 tbsp
12. Black Pepper Powder – 1/2 tbsp
13. Chaat Masala – 1/2 tbsp
14. Lemon Juice – 2 tbsp
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Thank You So Much…..
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हे गाइस वेलकम बैक टू माय चैनल फूड डायरीज
बाय निशा एंड आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं
प्रोटीन रिच स्प्राउट सैलेड की रेसिपी तो
चलिए स्टार्ट करते हैं इसे बनाने के लिए
मैंने सबसे पहले वन कप स्प्राउट्स लिए हैं
इसके साथ ही मैं इसमें वन कप अनियन एंड वन
कप टोमेटो ऐड कर रही हूं और इसके बाद मैं
इसमें वन कप कैप्सिकम वन कप ककं एंड वन कप
ही रो मैंगो ऐड कर रही हूं थोड़ा स्पाइसी
बनाने के लिए मैंने यहां दो ग्रीन चिल्ली
लिए हैं जिन्हे मैं कट करके इसमें डाल रही
हूं एंड इसके बाद अब मैं इसमें थोड़े
मसाले ऐड करूंगी तो सबसे पहले मैंने यहां
हाफ टेबल स्पून रोस्टेड क्यूमिन सीड्स
पाउडर लिया है इसके बाद हाफ टेबल स्पून
चाट मसाला हाफ टेबल स्पून ब्लैक पेपर
पाउडर एंड हाफ टेबल स्पून ही मैंने इसमें
ब्लैक सॉल्ट दिया है इन सबको ऐड करने के
बाद इसे अच्छे से मिक्स करना है एंड उसके
बाद मैं इसमें पनीर के क्यूब्स ऐड करूंगी
तो यह सैलेड अच्छे से मिक्स हो गया है अब
मैं इसमें पनीर क्यूब्स ऐड कर रही
हूं इसके साथ ही मैं इसमें 2 टेबल स्पून
लेमन जूस ऐड करूंगी एंड अब इसे फिर इसे
अच्छे से मिक्स करना है एंड हल्के हाथों
से मिक्स करना है ताकि पनीर ब्रेक ना हो
एंड इसके बाद फाइनल टच देने के लिए मैं
इसमें ड्राई रोस्टेड पीनट्स एंड कोरिएंडर
लीव्स ऐड कर रही हूं बस अब ये रेडी हो गया
है आप इसे अच्छे से मिक्स कीजिए एंड सर्व
कीजिए तो गाइस आप ये रेसिपी जरूर ट्राई
करना एंड अगर आपको यह अच्छी लगे तो अपने
फैमिली एंड फ्रेंड्स के साथ शेयर करना एंड
मेरे चैनल को सब्सक्राइब करना थैंक यू
गाइस बाय