Simple living- daily vlog|| from cooking- cleaning- working out|| healthy recipes and idea to add veggies in every meal
#rimi_in_dubai_indian_mom #hindivlog #dailyvlog
Music: Last Summer
Musician: @iksonmusic
Music: Push It Baby!
Musician: Philip E Morris
[संगीत]
हेलो फ्रेंड्स वेलकम बैक टू माय चैनल आई
होप यू ल आर डूइंग
गुड आज का वीडियो स्टार्ट हो रहा है
आफ्टरनून से वो भी सीधा जिम से द प्लेस व
जस्ट नॉट हेल्प्स मी टू कीप फिट बट आल्सो
अपलिफ्ट्स माय मूड
और जिम से वापस आते सबसे पहले मैं अपने
लिए प्रोटीन शेक बना रही हूं अगर प्रोटीन
मेरा एग्स ऐसा रहता है तो आई डोंट नीड टू
टेक सेपरेटली प्रोटीन पाउडर बट आज का मेरा
जो था सिर्फ प्लेन वेज सैलेड था उसमें कोई
एडेड प्रोटीन नहीं था तो मैंने एक अपने
लिए प्रोटीन शेक बना रही थी क्लियर
प्रोटीन ना टेक्सचर में बहुत पाउडरी सा
होता है जब भी स्कूप आउट करती हूं एकदम
आसपास पूरा डर्टी कर देता है इसीलिए मेरा
चेहरा थोड़ा सा वैसा था ये वाला क्लियर वे
प्रोटीन है जो एकदम जूस जैसा टेक्सचर में
होगा पतला वाला लिक्विड जैसे पिक्चर में
है ना ऐसा लगेगा कि आप कोई जूस पी रहे हो
फ्रूट फ्लेवर डिफरेंट फ्लेवर्स में मिलता
है इसका थोड़ा मिक्सिंग में थोड़ा टाइम
लगता है क्योंकि थोड़ा लंपी सा हो जाता है
बहुत गर्मी है बाहर
एकदम क्लियर लाइक जूस अमेजिंग टेस्ट या
डिफरेंट डिफरेंट फ्लेवर्स में आता है ना
तो ऐ स्पेशली समर्स में बहुत अच्छा लगता
है ठंडे पानी से पियो ना एकदम ऐसा लगता
कोई मॉकटेल कॉकटेल पी रहे हो कॉकटेल तो
पता नहीं मॉकटेल पी रहे
[प्रशंसा]
हो स्नो पीस या स्नैप पीस बहुत सॉफ्ट
सॉफ्ट होते हैं आज यही बनाऊंगी डिनर
में दो पैकेट लिया है च 200 ग्राम का पैक
था
बोनलेस चिकन लिया है चिकन ब्रेस्ट फिले था
जिसको मैंने छोटे छोटे पीसे में काट लिया
है उसको मैं मैरिनेट कर रं सबसे पहले
थोड़ा सा विनेगर
सेल्ट
विनेगर और ब्लैक
पेपर एकदम फुल कोटिंग नहीं करना है बस
हल्का सा कॉन फ्लावर डालना है
और इस टाइम पर अगर आपके पास सेसमी ऑयल या
तिल का तेल है थोड़ा सा डाल दीजिए इससे
फ्लेवर बहुत अच्छा है मेरे पास था नहीं और
डिनर में बनेगा साथ में रोटी तो उसी के
लिए आटा गद रही हूं और जब भी मैं आटा गद
हूं हमेशा दो मिल्स के लिए आटा गती ताकि
मेरा नेक्स्ट मिल के लिए भी आटा रेडी हो
पर आज का जो रेसिपी है दैट गोज बेस्ट विथ
राइस स्पेशली स्टिकी राइस पर हमारे घर में
रेगुलर बेसिस पे ब्राउन राइस ही खाया जाता
है तो मेरे पास स्टिकी राइस था नहीं
स्टिकी राइस में थोड़ा सा स्टार्च ज्यादा
होता है तो ग्लामिक इंडेक्स भी ज्यादा
होता है तो इसीलिए रेगुलर बेसिस प हम लोग
अवॉइड ही करते हैं पर अगर आपको पसंद है डू
गिव इट अ ट्राई इट्स रियली टेस्ट गुड हमें
तो रोटी के साथ खाने की आदत पड़ गई है
चिकन बहुत जल्दी कुक हो गया था क्योंकि यह
ब्रेस्ट पीस है बोनलेस है तो फटाफट कुक हो
गया है और बस आगे का स्टेप यह बहुत इजली
बन जाता है बहुत ही लेस इंग्रेडिएंट्स से
तेल गर्म होते ही मैंने यहां पर डाल दिया
मोटे-मोटे कटे हुए अनियंस हल्का सा सोटे
करूंगी अगर तेल ज्यादा यूज कर रहे हो ना
तो यह आप वोक में यूज कर सकते हो पर मुझे
थोड़ा थ लिड लगा लगा के कुक करना पड़ता है
क्योंकि तेल बहुत ही कम था फिर मैंने डाल
दिया था स्लाइसड स्नैप पीस्ट और सा फाइनली
चॉप जिंजर एंड गार्लिक बस इसको थोड़ा सफन
कर इसको इतना क्रंची रखना चाहिए इस स्टेज
प चिकन मिक्स करके आगे का रेसिपी ी शुड
प्रोसीड वि रेसिपी बट रायन को थोड़ा सॉफ्ट
करके देना पड़ता है
अरवा व थोड़ा प्रॉब्लम क्रिएट करता
है चिकन ड करने के बाद मैं यहां पर ड कर
रही हूं विनेगर में डिप किया हुआ ग्रीन
चिल्ली जो मैंने सुबह दो ग्रीन चिल्ली को
काट के विनेगर में सोक करके रखी थी वो
ग्रीन चिलीज और थोड़ा सा विनेगर थोड़ा सा
सोया सॉस थोड़ा सा सॉल्ट और वाइट पेपर अगर
आपके पास ऑस्टर सॉस है डू ऐड दैट और मुझे
चिकन मरिनेशन के टाइम पे भी ब्लैक पेपर
नहीं वाइट पेपर ही यूज करना चाहिए
था न टीस्पून कॉर्नफ्लोर को मैंने पानी
में मिक्स करके उसका स्लरी ऐड किया फर्स्ट
बॉयल आने तक जैसे ग्लेजी हो गया इट्स रेडी
और यहां पे मैं टोस्टेड सेसमी सीड्स ऊपर
से स्प्रिंकल कर रही
हूं मेरे बेटे को तो वेजी खिलाने का यह एक
बेस्ट आईडिया
[संगीत]
है गुड मॉर्निंग फ्रेंड्स इट्स द नेक्स्ट
डे मॉर्निंग और मेरा आजकल का नया रूटीन है
टू गेट अप एट 4:30 सो दैट बाय 4:4 आई एम
स्ट्रेट इन टू द किचन मेकिंग रायंस लंच
बॉक्स पहले सिर्फ एक ही हैवी लंच बॉक्स
लेकर जाता था लेकिन आज कल उसका स्पोर्टस
इतना स्कूल में बढ़ गया है ही नीड्स वन
मोर एक्स्ट्रा टिफिन बॉक्स तो दो प्रॉपर
होम कुक्ड फूड देने के लिए आई नीडेड एन
एक्स्ट्रा हाफ एन आवर तो बस फर्स्ट ब्रेक
के लिए मैं उसको बना के दे रही हूं
फ्रूट्स तो जाएगा उसके साथ में बना के दे
रही हूं आधा आटा और आधा बेसन का वफल ये
चीला जैसा बनता है ना वैसा ही पर चीला ना
थोड़ा सा सौगी सा हो जाता है और सुबह सुबह
अगर एक-एक करके चीला बनाने जाओ तो बाकी का
काम भी आपका बहुत टाइम कंज्यूम हो जाता है
तो सेम बैटर थोड़ा सा थिक रख के मैं वफल
मेकर प डाल देती हूं वफल मेकर अपना काम
करता है और साइड बाय साइड में अपना काम
करती हूं बस चीले में आपको जो भी डालना है
आप वो डालो मैंने यहां पे भर भर के वेजस
डाला था ड्राई मसालों के साथ वेजी इस में
मैंने डाला था एक जुकनी थोड़ा सा कैबेज
थोड़ा सा कैरेट थोड़ा सा बीटरूट और थोड़ा
सा एक ग्रीन चिल्ली यहां का ग्रीन चिल्ली
ज्यादा तीखा नहीं होता है सॉल्ट और थोड़ा
सा ड्राई मसाले अकॉर्डिंग टू योर चॉइस बन
गया ना वेजिटेबल वाला सेवरी वफल मेरे बेटे
को बहुत पसंद है ऑयली भी नहीं होता है और
एंड इट डज टेस्ट लाइक पकरा और बेस्ट पार्ट
इज वो सौगी भी नहीं होता है पर सिर्फ बेसन
का बनाओगे ना तो थोड़ा रबरी सा हो जाता है
इसीलिए 5050 रेशियो बेसन और आटा की और यह
राजीव और मुझे भी पसंद है जब भी यह रान
लेकर जाता है हम अपने लिए भी रख लेते
हैं सुबह इतना जल्दी हड़बड़ी रहती है
इसमें भी मैं एक साइड में थोड़ा सा क्या
ड्रिप हुआ मैं लग गई फालतू वाले काम करके
टाइम वेस्ट करके अपना टेंशन बनाना कि आई
एम गेटिंग लेट आई एम गेटिंग लेट क्लीन भी
अगर ना कर लू तब उसमें भी टेंशन क्लीनिंग
कर भी रही थी तब भी मुझे टेंशन हो रही थी
कि आई एम गेटिंग लेट करूं तो क्या करूं और
आज का फ्रूट का चॉइस में था पीच और ये
वाला पीच वाज वेरी जूसी एंड प्लम और जब
काटते हो तभी समझ में आ जाता है फ्रॉम द
फ्रेगरेंस कि इट्स गोइंग टू बी स्वीट और
सार सार वाले में ना एक सावर वाला
फ्रेगरेंस आता है आई डोंट हाउ टू
एक्सप्लेन इन वर्ड्स बट यह वाला हैड अ
वेरी स्वीट फ्रेगरेंस पीच अगर आपको ना
वाइट इनसाइड वाला मिले ना उसमें सावने स
कम होता है येलो वाले में देयर आर चांसेस
दैट इट कैन बी सावर और दूसरा था रायन का
एज ऑलवेज का रैप और मैं यहां पे मेयो नहीं
ऐड कर रही हूं यहां पे मैंने फर्स्ट लेयर
पे हममस लगाया था पर सॉरी आगे का फुटेज है
नहीं क्योंकि जब तक मैं रैप रेडी कर रही
थी फर्स्ट लॉट ऑफ वफल वास रेडी तो मैं इधर
चली आई द अपोजिट साइड ऑफ द काउंटर और रैप
का फुटेज मिक्स हो गया है
दैट्ची रेडी करके रख लेती हूं और मेनेज की
जगह पे फर्स्ट लेयर हममस लगाती हूं फिर
लेटस कोई भी श्रेडेड वेजी
फिर ऊपर से थोड़ा सा मेयो या स्पाइसी कबाब
सॉस वह थोड़ा सा डाल देती हूं और यहां पे
जो आप लोग को देख रहा है ढेर सारा फइल वह
हम तीनों के लिए राजीव रायन और मेरे लिए
यह हमें पसंद है तो मैं जब बना रही थी
पूरा बैटरी बना लिया था सबसे पहले रान का
लंच बॉक्स रेडी कर देती हूं क्योंकि सबसे
पहले वही जाएगा और यह फर्स्ट वाला लंच
बॉक्स में मैंने उसके लिए सेवरी वफल और
पीचेज डाल दिया है नेक्स्ट वाला लंच बॉक्स
में रान का जा रहा है दो रैप और आज का जो
रैप मैंने यूज किया है नॉट ओनली होल व्ट
वो था हाई फाइबर वाला
भी आई ऑलवेज ट्राई की यू नो टू इनकॉरपोरेट
फाइबर इन रायंस फूड प्रोटीन फैट काब सभी
हो जाता है फाइबर भी सही रेशियो में होना
बहुत जरूरी है वी नीड रफ इश फॉर अ क्लियर
गट और यह साइड बाय साइड राजिव का भी लंच
बॉक्स रेडी हो गया है बॉयल्ड एग क्यूकर
दोध तरह का सोक चना सैलेड और साथ में आज
उसका एक हाई प्रोटीन ब्रेड पीनट बटर के
साथ और सेवरी वफल
[संगीत]
[संगीत]
[संगीत]
[प्रशंसा]
[संगीत]
बाय रन बाय फिनिश योर
फूड ड्रिंक
वाटर
बाय दिस इ आफ्टर फ्यू आवर्स रान जब स्कूल
चला जाता अगर मुझे डिशवॉशर अनलोड करना है
तो वो कर लेती हूं वाशिंग मशीन शर्ली मैं
लोड करके टाइमर लगा देती हूं आई गो बैक
फॉर अ नप क्योंकि पूरा दिन नहीं तो ढेर
सारा काम जो करना होता है ना उसके लिए
बॉडी परमिट बिल्कुल नहीं करता है उठने के
बाद आज तो चाय बनाने का भी टाइम नहीं था
मेरे पास मैंने एक कप ब्लैक कॉफी गटक के
सीधा आ गई थी बालकनी क्लीनिंग और ब बालकनी
क्लीनिंग के लिए मैं हमेशा वैक्यूम क्लीनर
ही यूज करती हूं क्योंकि नहीं तो एक तरफ
अब झारू लगा के इकट्ठा करोगे धूल और एक
हवा की झोके से पूरा धूल बिखर जाएगा और
स्टैंड फम होता है ना तो बालकनी में पूरा
भर जाता है सन
से और आज बहुत सालों बाद मैं इंडोर में यह
कडेड वैक्यूम क्लीनर यूज कर रही थी माय
मिस्टेक और ऐसे तारों में उलझ गई थी
बेसिकली मैं जो कम 1520 मिनट में हो जाता
है यह वाला लेके मैं ऐसा टाइम बर्बाद किया
और अपना हाथ बैक सब कुछ एक्स्ट्रा पेन में
डाल दिया उसका एक ही मिस्टेक था एक रात
पहले मैंने अपना कॉर्डलेस वैक्यूम क्लीनर
का फिल्टर धोके बाहर डालना भूल गई थी आई
लेफ्ट इट इन द किचन तो प्रॉपर्ली ड्राई
हुआ नहीं था और ड्राई अगर नहीं होगा
फिल्टर तो आई कैन नॉट यूज इट इन द वैक्यूम
क्लीनर पर मेरा टूटू लिस्ट में आज वैक्यूम
मॉपिंग था तो मैंने इसी कॉर्डेड वाला
वैक्यूम क्लीनर से वैक्यूम मिंग कर ली ब
वन थिंग वाज गुड रायन का रूम से ढेर सारा
टेबल टेनिस बॉल निकला एक के बाद एक निकले
जा रहा था पता नहीं रायन यह टेबल टेनिस
बॉल बेड के नीचे कैसे भेज देता है और
क्यों भेजता है यह तो तीन बेड के नीचे और
भी
है खैर ये हु बर्स है ना आज बहुत अच्छे से
डीप क्लीनिंग हो गया है मैंने जो जो एरिया
ना मतलब रेगुलर बेसिस पर नहीं होता है
मैंने अटैचमेंट चेंज कर कर कर लिया थोड़ा
सा बॉडी पेन स्पेशली मेरे शोल्डर्स थोड़ा
सा पेन में है बट माय हाउस इज चम
कोइंग बट स्टिल आई हैड मेड इट टू द जिम
जिम से वापस आने के बाद मैं रायन के लिए
आफ्टर स्कूल स्नैक्स बना रही थी हां इसमें
भी मैं वेजिटेबल खिलाने वाली हूं उसको और
इसमें मैं आज बना रही हूं वो सूजी वाला
इंस्टेंट अपे बेसिकली उपमा जैसा ही तो
होता है खाने में पर रायन को उपमा अगर दे
दूं ना नॉट इवन अ सिंगल स्पून ल हैव तो यह
वाला वो खा लेता है सूजी में मैंने थोड़ा
सा साल्ट और दही डाल के मिक्स कर रही हूं
थोड़ा पानी डाल के मिक्स करके छोड़ दूंगी
तब तक मैं वेजी चॉप कर
लूंगी रान स्कूल से आने के बाद भी उसको
स्नैक्स वाले आइटम ही चाहिए और वेजिटेबल्स
में मैंने यहां प ग्रीन चिल्ली अनियन तीन
टाइप का बेल पेपर और एक छोटा सा जुकनी डाल
दिया था हाफ पोर्शन ऑफ जुकनी थोड़ा सा बीट
भी था वो भी ड कर दिया है बेसिकली
वेजिटेबल खिलाने का मौका और बहाना चाहिए
और ऊपर से मैंने थोड़ा सा इस पॉइंट प आई
फेल्ट कि आई डिड अ ब्लंडर थोड़ा सा ज्यादा
पानी डाल दिया था पर सूजी पानी काफी हद तक
सोक कर लेता है तो इट्स ओके और छक में
मैंने सरसों और करी लीव्स डाला था और अपे
पैन में मैंने थोड़ा सा ऑयल ग्रीस किया था
अगर आपको पसंद है तो थोड़ा सा घी ब्रश कर
सकते हो उससे भी फ्लेवर बहुत अच्छा हो
जाता है पर हमें किसी को भी घी उतना पसंद
नहीं
है ये हो गया रान का हेल्दी इंस्टेंट रवा
पे भा दे देती हूं वो शायद कुछ नहीं लेगा
मतलब मुझे तो केचप के साथ अच्छा लगता है
वो कुछ नहीं लेगा जहां तक मुझे पता
है आज डिनर के लिए वेट नहीं करूंगी
डिशवॉशर ऑलरेडी फिड अप हो गया है रान का
सारा लंच बॉक्सेस सब कुछ दे दिया है इस ल
मेरा भी आप मैंने प्रोटीन पी लिया है
तो कर
द रेर होता है कि डिनर से पहले डिशवॉशर
फिल अप हो गया है एक्चुअली कल रात को डिनर
से पहले कल भी हो गया था पर कुकिंग के बाद
सिर्फ हमारे डिनर प्लेट्स ही है इसीलिए
अभी इवनिंग स्नैक्स तक डिश फिल अप हो गया
तो मैं मैं अभी रन कर
दूंगी और ये वाला सर्कुलेंट काफी अच्छे
हाइट्स पे ग्रो हो रहा है पर पहले ना इस
तरफ उस तरफ टिल्ट हो रहा था तो हमने
बारबीक्यू स्कर्स डाल के ना इसको थोड़ा
सपोर्ट दिया था अभी इधर टिल्ट हो रहा है
काफी सारे नए लीव्स आए है सिर्फ नहीं और
काफी लंबा हो गया है फिर से इधर टिल्ट हो
रहा है शायद एक सपोर्ट देना
पड़ेगा तो आज का वीडियो मैं यही से एंड
करती हूं और मिलती हूं आपसे एक नए ब्लॉग
में टिल देन टेक केयर बा बाय i