Hi 😊 Please Click 👉🏻 – https://signup.natashamohan.com/ To Know more about My PAID Weight Loss program
Website – https://www.natashamohan.com/
Mobile No – +91 88822 50336, +91 93548 03384
WhatsApp – +91 70118 63769, +91 93548 03384 Low Calorie High Protein Beetroot Chaat Papdi Recipe
Are you craving for some chaat papdi but worried about your diet and weight loss goals? Fret not, because this low calorie and high protein beetroot chaat papdi recipe is here to save your day! With only 68 calories per serving, this recipe is perfect for those who want to indulge in a tasty snack without compromising their health.
Maintaining a healthy weight is not just about looking good, but it’s also about feeling good from the inside out. And when it comes to weight loss, it’s essential to make healthy food choices without compromising on taste. That’s where this recipe comes in! It is not only healthy and low in calories, but is also delicious and easy to prepare.
Whether you are looking to shed a few extra pounds, or just want to maintain a healthy weight, these recipes are perfect for you. With the right ingredients and simple steps, you can whip up a tasty and nutritious meal in no time. So, get ready to indulge in some guilt-free eating with this healthy and delicious recipe!
Ingredients:
1 small beetroot, peeled and grated or blended into paste
1 cup oats flour
1 tsp celery, chopped
Pinch of salt
Water, as needed
Finely chopped onion, tomato, cucumber, and capsicum, as desired
Finely chopped green chillies and coriander leaves, as desired
Green chutney, as desired
Sweet and sour chutney, as desired
Homemade curd, as desired
Boiled white gram or chickpeas, as desired
Steps:
In a mixing bowl, combine the grated or blended beetroot, oats flour, celery, and salt. Add water as needed to knead the mixture into a dough, similar to the roti dough.
Divide the dough into small portions, around 30 grams each, and roll them thinly into papdi shapes.
Heat a non-stick pan and roast each papdi until they become crispy and hard. Set aside.
In a plate, arrange the roasted papdi and top them with the chopped vegetables, green chillies, and coriander leaves.
Drizzle the green chutney, sweet and sour chutney, and curd on top of the papdi.
Finally, sprinkle the boiled white gram or chickpeas on top of the papdi for added protein.
Serve and enjoy your guilt-free and nutritious chaat papdi!
This recipe is not only quick and easy to make, but also packed with essential nutrients from the beetroot, celery, and other vegetables. Plus, the high protein content from the boiled white gram or chickpeas makes it a filling snack that can keep you satisfied for longer. So, go ahead and indulge in this healthy and delicious chaat papdi without any guilt!
जब चाट पापड़ी खाने का मां करें तो यह वाली वेट लॉस चाट पापड़ी है आप सबके लिए क्योंकि इसमें एक सर्विंग में है सिर्फ 68 कैलोरीज जिसमें जो पापड़ी है वो फ्राइड नहीं है लेकिन घर की बनाई रोटी से ही एकदम कारी कुरकुरी पापड़ी बनाई गई है और यही रेसिपी है जो बहुत सारे लोगों ने ट्राई कारी है जिन-जिन लोगों ने मेरा वेट लॉस प्रोग्राम जॉइन किया है यह बड़े ही शानदार रेसिपी है आई मिल्क बनाते हैं इस रेसिपी को बनाने के लिए सबसे पहले हम लेंगे चुकंदर यहां पर मैं ले रही हूं ब्लाउज चुकंदर सिर्फ आदि सिलाई सी काफी है इसको अच्छे से पीस लेंगे आप चाहे तो कद्दूकस भी कर सकते हैं चुकंदर जो है वो विटामिन और न्यूट्रिएंट्स का भंडार होता है इसके अंदर बहुत ही अच्छा पोषण पाया जाता है जिन लोगों को आयरन डिफिशिएंसी है लो एनर्जी लेवल्स हैं उनके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है अब हमने लिया है ओट्स का आता और उसके अंदर दाल दी है चुकंदर की पेस्ट थोड़ी सी अजवाइन जो हाजमा भी बढ़ाएगी और और दाल दिया है साथ में चुटकी भर नमक करेंगे आते की तरह गंधेंगे जैसे हमने रोटी का आता तैयार करना है इसी तरह से बहुत ही हल्का हल्का पानी एड करेंगे अगर जरूर पड़े और ये लीजिए हमारा ये रोटी का आता बिल्कुल तैयार है अब तकरीबन 30 ग्राम तक हमने लोई लेनी है और इसको अच्छे से बेलन है जितना बड़ा और जितना पतला आप इसको बेलेंगे उतना ही ज्यादा शानदार बन कर आएगा ये बहुत ही आसन और बहुत ही बढ़िया रेसिपी है इस तरह से हम इसके पीस कैट लेंगे आप चाहें तो पुरी रोटी को सेकने के बाद उसके बाद भी उसके पीस कैट सकते हैं ये लीजिए मैंने रोटी के जो पीस हैं एक-एक पीस को इस तरह से अच्छे से कैट लिया है अब इनको काटने के बाद हम सेकेंगे इसको तवे पे एक-एक करके इसको तवे पे एकदम कारा कुरकुरा होने तक सेक लेंगे बहुत ही अच्छा और एकदम क्रिस्प से टेस्ट आएगा इस पापड़ी का बस अपने से इतने टाइम ध्यान रखना है की एकदम कड़क हो जाए आई पापड़ी को असेंबल करते है इसके ऊपर दाल देंगे बारिक बारिक काटा हुआ प्याज साथ में मैं दाल रही हूं बारिक काटा हुआ टमाटर आपके पास अगर और कोई भी ऐसी सब्जी है जो आप डालना चाहे जैसे की खीर है शिमला मिर्च उसका इस्तेमाल भी कर सकते हैं साथ में दाल दी हमने बारिक कटी हुई हरि मिर्ची और थोड़ा सा हर धनिया अब डालने का समय ए गया है हरि चटनी जिसको हमने घर पर ही बनाया है और थोड़ी पतली कंसिस्टेंसी का रखा है अब दाल देंगे इसके ऊपर खट्टी मीठी चटनी और हम दाल देंगे थोड़ा-थोड़ा दही दही को भी घर का ही बनाया गया है इसको अच्छे से फैट लेंगे और ये जो पापड़ी बनकर आएगी बहुत ज्यादा स्वादिष्ट है लेकिन प्रोटीन के लिए हम इस्तेमाल कर रहे हैं बबल हुए बोले का यहां पर मैंने सफेद चैन का इस्तेमाल कर है जिसको रात भर भिगोने के बाद अच्छे से उबाल लिया है और हमने हरे धनिए से इसको डेकोरेट भी कर दिया है यह देखिए गाजर कद्दूकस करके भी ऊपर से डाली है बहुत ज्यादा टेस्टी हेल्दी रेसिपी है फूल ऑफ न्यूट्रिएंट्स ऐसे ही खाता पीते मजे में अपना वजन कम करिए और घर वालों को भी खिलाएं खुद भी खाई भूख रहने की कोई जरूर नहीं है इस तरह से मजे में वजन कम होगा आप सबका