Hi 😊 Please Click 👉🏻 – https://signup.natashamohan.com/ To Know more about My PAID Weight Loss program
Website – https://www.natashamohan.com/
Mobile No – +91 88822 50336, +91 93548 03384
WhatsApp – +91 70118 63769, +91 93548 03384 Bread Manchurian Recipe – How to make this interesting weight loss recipe?
You’ve likely read “calories in vs. calories out” being the only way to shed weight if you pay attention to the many fitness experts online.
The phrase may have some truth, but it fails to explain the best long-term, sustainable weight loss strategies.
Because of this, many people have turned to deprive themselves of calories, which could be quite bad for their health.
A quick, creative, and enticing meal for a snack you may have any time is bread manchurian. Produced using readily available basic components, including bread, oil, paneer, and a few Chinese sauces.
You may try this to satisfy your taste buds rather than trying chicken or various veg Manchurian recipes. This wonderful healthy recipe can also be made with leftover bread. But make sure you use atta bread instead of other bread as it is a healthier option.
Ingredients required
Atta bread- 1 slice
Grated paneer- 1 TBSP
Oil- ½ TBSP
Garlic- 2 TBSP
Green chili
Onion- 1 TBSP
Capsicum- 1 TBSP
Soya sauce- ½ TBSP
Red chili sauce-1 TBSP
Tomato ketchup- 1 TBSP
Vinegar- 1 TBSP
Steps
Take a pan and put the atta bread in the pan. Heat it by applying some oil on one side of the bread.
Now add grated paneer on that side of the bread where oil is applied. Now sauté the paneer till it sticks to the bread.
Now add oil to the pan. Add garlic and green chili. Cook it on a medium flame.
After that, add onion and capsicum to the pan. Cook it for some time. Add soya sauce, tomato ketchup, and red chili sauce to the cooked vegetables to add a touch of Chinese food.
After cooking the vegetables, add the bread to the pan. Cut the bread into pieces and add to the pan.
Cook it for some time, and make sure you don’t overcook it.
Your dish is ready to serve.
Conclusion
It can be a terrific option for a simple snack, kitten party, birthday party, or late snack. You can eat this meal once or twice a week and lose weight. It is the best low-calorie recipe for your weight loss journey.
वेट लॉस वेट डाइटिशियन है राजा मोहन में आप सबका स्वागत है आज की शानदार मजेदार रेसिपी है बहुत ही टेस्टी गई अब वह जमाने जब लोग भूखे रहकर प्यास र कर पतले हुआ करते थे क्योंकि जब उन्होंने वह सब किया तो आंखों के नीचे गद्दे पादना झुरिया पादना बालों का गिरना इन सबकी वजह से फिर वापस से जब खाना खाना शुरू करते हैं तो डबल वेट पट ऑन कर लेते हैं लेकिन जिन-जिन लोगों ने मेरा वेट लॉस प्रोग्राम जॉइन किया है इस तरह से टेस्टी हेल्दी रेसिपीज का का कर अच्छे से वेट लूज कर रहे हैं जो बाउंस बैक भी नहीं होता क्योंकि खाते-पीते हंसते खेलने वाज़ें लॉस हो रहा है मां मार के नहीं पतले होना पद रहा यह बहुत ही टेस्टी ब्रेड मंचूरियन की रेसिपी है जो आप सबको तो पक्का ट्राई करनी चाहिए बहुत ही ज्यादा टेस्टी रेसिपी है आई मेरे किचन में मिलकर बनाते हैं इस रेसिपी को बनाने के लिए सबसे पहले हमने ली है एक स्लाइस आता ब्रेड की भाई मैदा ब्रेड का इस्तेमाल इस नोट अलाउड क्योंकि मैं दे ब्रेड मैदा होता है इसलिए वही से फर्स्ट ऑप्शन है और अब इसको हमने थोड़ी डर कारा करना है एक पान के ऊपर बहुत ही कम तेल लगा के फिर हम एक साइड जिसके ऊपर तेल लगाया था इसके ऊपर लगा देंगे पनीर को लगाने के बाद इसको अच्छे से सोते करेंगे जब तक ये जो पनीर है ब्रेड से चिपक ना जाए और कारा ना हो जाए आप देख सकते हैं ब्रेड और पनीर का मिश्रण कितना बढ़िया ग रहा है लेकिन अभी आपने खाना नहीं है अब ये डिश कंप्लीट नहीं हुई है मंचूरियन बन रहा है और इस तरह से अगर आप उसको खाएंगे तो बहुत ही टेस्टी लगेगा अब हमने पान के अंदर डालना है एक छोटा चम्मच तेल फिर मैं डालूंगी देर सर लसन क्योंकि हर चाइनीस डिश के अंदर लहसुन के बिना तो स्वाद ही नहीं आता इसको थोड़ी डर सोते करेंगे फिर हम दाल देंगे बारिक कटी हुई शिमला मिर्च और प्याज शिमला मिर्च और प्याज को हमने कारा होने तक पकाना है अब आप कोई भी खाना बनाया ये ध्यान रखिएगा की वेट लॉस जर्नी के दौरान आपने कम से कम तेल का इस्तेमाल के साथ खाने हैं उसे मिल के अंदर कार्बोहाइड्रेट्स भी होना चाहिए प्रोटीन में होना चाहिए और हेल्दी फैट्स भी होना चाहिए अगर आप तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं तो कम से कम तेल का इस्तेमाल करेंगे अच्छे से अच्छा टेस्टी खाना बनाने के लिए तो इस तरह से जिन-जिन लोगों ने मेरा वेट लॉस प्रोग्राम जॉइन कर है वो सब इन साड़ी रेसिपीस का खूब फायदा उठाते हैं पूरे दिन के उनको चाट मिल जाति है कब क्या और कितना खाना है इस को फॉलो करके अच्छे से वेट लॉस हो जाता है अब ये देखिए मैंने इसके अंदर थोड़ी सी चाइनीस सॉस डाली है सॉस डालने के बाद इसको अच्छे से मिक्स करेंगे और जो हमने ब्रेड को कारा करके रखा था उसको क्यों किया ने की बाइक साइज पीस में कैट लेंगे अब बस जैसे ही हमारी वो ब्रेड तैयार हो जाएगी उसको हम दाल देंगे इस मिश्रण शेर करती हूं मेरे यहां पर वेट लॉस प्रोग्राम जॉइन करने वाले बहुत सारे लोग हैं कुछ तो ऐसे हैं भूखे रहकर भी पतले होने को तैयार है अब कुछ ऐसे हैं जो खा-पीके ही पतले होना चाहते हैं और ट्रस्ट मी उन्हें लोगों को ज्यादा अच्छा रिजल्ट मिल रहा है जो खाता पीते अपना वजन कम कर रहे हैं क्योंकि जो भूखे र के पतले हो रहे हैं उनके पास कोई संतुलन ही नहीं मैक्रोज खानी है कितनी माइक्रोस खाने हैं क्या-क्या चीज वो लोग मिस आउट कर रहे हैं अपनी डेली रूटीन में इसलिए मेरा यहां आकर आप सबको समझना बहुत ज्यादा जरूरी है की अगर आप एक संतुलन में अपना खाना खाता हैं चाहे वो आपका फेवरेट स्ट्रीट फूड ही क्यों ना हो आप उसको एक संतुलन में खाई पोषण कंट्रोल में खाई बहुत ही अच्छे फैक्ट्स मिलेंगे लेकिन अगर आप पूरे दिन में अपनी मनमर्जी का खाना खाएंगे तो वेट लूज नहीं करेंगे इस तरह से अगर आप पोर्शन कंट्रोल से कितना आपने सब्जी डालनी है कितना आपने तेल डालना है यह साड़ी चीजों को नापतोल के चलेंगे तो बहुत ही अच्छे रिजल्ट्स मिलेंगे और यह वाली रेसिपी आपको कैसी लगी