Welcome to Foodies Kitchen
in this video im going to tell you how to make a healthy salad in easy way a very healthy and full of nutrients so lets get started and stay with us in this video
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हेलो फ्रेंड्स वेलकम टू आवर य चैनल आज हम बनाने जा रहे हैं सैलेड बहुत ही हेल्दी सैलेड हम आज बनाएंगे और यह भी आप सैलेड देख रहे कितना अच्छा हमारा सैलेड तैयार हुआ है चलिए इसकी रेसिपी जल्दी से शुरू करते हैं यह हमने कन जो था व हमने बॉल कर लिया था और अभी हमने इसको जो है व पील ऑफ कर लिया है और अभी हम यह इसके अंदर जो है वह कैरेट डाल रहे हैं कैबेज है कुकं है और हमने एक एवोकाडो लिया है उसको भी हमने बल के अंदर जो है व हमने ऐड कर देना है कैरेट जो है वो हमने ऑरेंज लि क व समर में आती है रेड कैरेट जो है व जब में आएगी तो हम लेकर ड कर सकते हैं यह भी हम जो कैबेज है वह इसको हम ड कर रहे हैं बाउल में य भी हमने कैरेट ड कर इन सबके जो है वो आपने छोटे छोटे जो है वो पीस कर लेने है कक सड में जो है वो पीस यूज होते है कैरेट के भी हमने जो है वो स्मल पी कि अगर आप इसको लंबे स् में काटना चाहे तो आप इसको लंबे स् में भी काट सकते हैं जिस तर का शेप आपको पसंद हो य हमने मिट के अभी हम इसमें कन ऐड करने लगे हैं य इसके अंदर मैंने सल्ट ड किया है यह हस जरूरत ब्लैक पेपर यू जैसे आप लोग यूज करते हो अच्छा ब्लैक पेपर ऐड करने से जो है वो सैलेड के अंदर ब बहुत ही निखार आ गया है मुझे तो अभी से इसको खाने का बहुत दिल कर रहा है कि मैं इसको जल्दी से खा लू बहुत ही हेल्दी सेडल सैलेड बन रहा है हमारा ये ऑलिव ऑयल लिया मैंने ऑलिव ऑयल ड किया है ताकि सैलेड ड्राई ना लगे ऑलिव यल एक तो हेल्दी होता है दूसरा इसको आप सैलेड में जब इसको ऐड करेंगे तो उसम जो भी ड्राइनेस होगी वो आपको ल ड करने मैंने नट फ्राई किए थे नगेट इसमें ड कर रही ह ताकि सड थोड़ा और डिलीशियस लगे अब इसके अंदर मैं बल ए कर ए को आपने बल कर लेना है और फिर उसको पील ऑफ कर लेना है पील ऑफ करके उसके पीस करके आपने लेया है एवोकाडो के स्ला के मैं इसके अंदर ड कर ही एवोकाडो जो था वो आपको पता है इली अवेलेबल नहीं होता और काफी एक्सपेंसिव होता है तो हमने इसके अंदर एक एवोकाडो जो है वो लेक हम ड करेंगे काफी फ्रेश हमें मिल गया था एवोकाडो और जो फ्रेश एवोकाडो होता है वो काफी हार्ड होता है स्लाइस करने में उसको थोड़ा प्रॉब्लम आता है तो हमने उसको पीस मेंको काट लेंगे और इसको सैलेड में ऐड करेंगे य यहां पर मैंने इसके पीस कर दिए है प जैसे आपको अच्छे लगे आप इसके क्यूब भी बना सकते हैं इसको राउंड भी कट कर सकते हैं और इसको लंबे इसको स्प में भी स्लाइस ड कर सकते हैं य लाने अर लेमन ड किया है हमारा सड रेडी ू ट है य देख काफी अच्छा सल रेडी हो गया है मैं तो ब जल्दी से ने को जा रहा हूं आप चैनल को तब तक लाइक एंड सब्सक्राइब करें थैंक यू