5 Zutaten Banana Split zum Abnehmen
Nachdem ihr die Marshmallow Waffeln so abgefeiert habt, musste ich nochmal ne neue Variante kreieren! 🍌
✅ Unbedingt ausprobieren, war eins der leckersten Dinge die ich seit langem gegessen hab 🤤
Wer das ursprüngliche Rezept nicht kennt, scrollt am besten gleich mal in meinem Profil etwas runter 🥰
➡️ Wir brauchen
110g Banane
80g Eiklar aus Freilandhaltung (bestelle ich online, zb von “die Eierei” auf Amazon), ansonsten eben Eier trennen
20g Xucker/Erythrith
8g Pistaziensoße/mus
8g Walnüsse
Das Eiweiß mit dem Xucker aufschlagen. Banane längs halbieren und das aufgeschlagene Eiweiß drauf geben. Für ca. 6 min bei 175°C Heißluft backen (im Airfryer oder Ofen, dann ggf etwas länger).
Am Ende mit Pistaziensoße und gehackten Walnüssen toppen. Hab noch 2 Himbeeren als Deko drauf getan, ist aber kein Muss 😋
➡️ Nährwerte
247 Kcal
10g Fett
24g KH
13g Protein
Viel Spaß beim Snacken!
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Eure Stef 🫶
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