Add these 3 healthy ingredients to your curd and make chaach that will give your body , especially the intestine the coolest effect.
Chia seeds that are rich in fibre , omega-3, and antioxidants, boosting heart health and digestion and Methi (fenugreek) seeds help regulate blood sugar, improve metabolism, and support weight loss whereas Flax seeds are loaded with lignans and omega-3, promoting hormonal balance and reducing inflammation. Together, they support gut health, control cholesterol, and aid in managing diabetes naturally. Let’s check out the recipe of this amazing healthy Chaach by Vaidya Rajesh Kapoor.
दही में ये 3 हेल्दी चीज़ें मिलाइए और बनाइए एक ऐसी छाछ जो आपके शरीर को, खासकर आंतों को ठंडक पहुंचाएगी। चिया सीड्स में फाइबर, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सिडेंट भरपूर होते हैं, जो दिल की सेहत और पाचन को बेहतर बनाते हैं। मेथी दाना ब्लड शुगर कंट्रोल करता है, मेटाबॉलिज्म सुधारता है और वजन घटाने में मदद करता है। फ्लैक्स सीड्स में लिग्नन और ओमेगा-3 होते हैं, जो हार्मोनल बैलेंस और सूजन कम करने में सहायक हैं। इन तीनों को मिलाकर बनी छाछ पेट को ठंडक देती है, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करती है और डायबिटीज मैनेज करने में भी मदद करती है। चलिए देखते हैं कैसे बनेगी ये छाछ
#healthtips #summerdrink #bodycooling
