♡ En este video comparto con ustedes ideas de snacks veganos & navideños para llevar ! Espero que les vaya a gustar
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☽ ✩ Recetas Veganas & Estilo de Vida
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IDEAS DE SNACKS PARA LLEVAR | Festivos & Veganos
Hummus de Edamame (1 pequeño bowl) :
1.5 tz de Edamame (yo uso congelado que descongelo en el micro)
4 cdas de Perejil Picado
3 cdas de Yogur de Soya Natural o Leche Vegetal
1 cda de Tahini
1 cda de Salsa de Soya Dulce
Jugo de 1/2 Limón
Sal & Pimienta
Balls estilo « Raffaello » (8 piezas) :
1 + 3/4 tz de Coco Rallado
1/4 tz de Crema de Coco
4 cdas de Miel de Maple o Agave
8 Almendras
Ensalada Navideña (2 personas) :
2 Manzanas (cortadas en pequeños cubos)
1/2 tz de Piña en cubos
1 tz de Yogurt Vegetal sabor Vainilla
2 cdas de Nueces picadas
2 cdas de Pasas
También podemos agregar granada o kiwi… a mi me gusta la version clásica 🙂
« Queso » untable sabor tomate (1 bowl)
1.5 tz de Frijoles Blancos cocidos
1 bloque de 250g de Tofu Firme
4 Tomates Secos en Aceite
3 cdas de Levadure Nutricional
Jugo de 1 Limón
1/2 cda de Oregano
Sal (cuidado, los tomates secos ya son bastante salados)
Barks de Chocolate (4 personas) :
1/2 tableta de Chocolate Oscuro
Pretzels
Cranberries secos
Semillas de Calabaza
La cantidad de los toppings depende de cada quién 😉
Arroz con Leche (4 personas) :
1/2 taza de Arroz Corto tipo Arborio (100g)
3 tazas de Leche de Soya natural o sabor vainilla (75cl)
1/3 taza + 2 cdas de Crema de Coco (10cl)
1/3 taza de Azúcar de Coco o Regular (30g)
1 Vaina de Vainilla abierta (o 1 cdta de Vainilla en Polvo)
Receta Crema de Castañas saludable :
Lunch box navideños monbento :
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Porqué volverse vegano(a)? :
👁 Earthlings :
👁 Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix
Music by Jeff Kale ♥
Music by Dj Quads ♥