Breakfast Bowl Recipe | Quick Easy Healthy Breakfast Recipe By Chef Mehboob | MasalaTv
Breakfast Bowl Recipe Ingredients:
Banana Sliced 2
Sapodilla Sliced 2
Fiberlax ½ cup
Milk 1 glass
Oats 1 cup
Raisins 4 tbsp
Almond Sliced for sprinkles
Composition:
Heat the milk in a pan. Add all the fruits, oats, raisins, and fiber flax to the bowl. Then add milk on top sprinkle almond slices and serve.
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ब्रेकफास्ट बॉल और हमारा ब्रेकफास्ट बॉल तैयार होने जा रहा है बड़ा सिंपल और टेस्ट के पॉइंट ऑफ व्यू से बेहतरीन गजात की तो क्या ही बात है साफ सुथरा पल और आमतौर पर जिस तरह मैंने आपको बताया कि रात में लोग पीते हैं बेस्ट जो डॉक्टर से मैंने मशवरा किया
उन्होने क नहीं सुबह के टाइम इसका बेहतर असर होता है ये इसमें मैंने तकरीबन तीन से चार खाने के चम्मच इधर ड लिया तीन चार खाने के चम्मच यहां पे ओट्स जिसको उर्दू में जई कहते हैं और यह गंदम का दलिया नहीं है ना जौ का दलिया है यह अलग किस्म का
ब अनाज है पहले हमने यह ओट्स लेके और इसके साथ यह फाइबर लेक्स को मिक्स कर लिया अच्छा इसके बाद हमने इसमें थोड़े से चीकू अ फ्रूट्स आपकी अपनी चॉइस के हैं कोई सी फ्रूट आप इसमें शामिल कर सकते हैं सॉफ्ट फ्रूट होने चाहिए नरम और बीच के
बगैर हो तो ज्यादा बेहतर इसका टेस्ट आएगा चीकू सीजन में है और बहुत ही मजे का फ्रूट है ये साथ में एक साइड में हम शामिल कर देंगे इसमें स्लाइस किए हुए केले ये मैं बिल्कुल आपको बेसिक आईडिया दे रहा हूं आप अपने हिसाब से अपनी चॉइस की फ्रूट्स इसमें
शामिल कर सकते हैं यह इसमें केले स्लाइस हो आगे साथ में हमने इसमें शामिल कर देना है थोड़ा सा किशमिश और यह आपका कंप्लीट ब्रेकफास्ट बॉल जिसमें आपको प्रोटीन मिल रहे हैं कार्बोहाइड्रेट्स मिल रहे हैं गुड फैट मिल रहा है इसमें ये ओवरऑल सब खा सकते हैं
बच्चे बड़े सब शौक से खा सकते हैं कोई इशू नहीं ये हमने बॉल बनाया अब इसके ऊपर हम डाल देंगे खूब गर्म खोलता हुआ [संगीत] दूध बस और आखिर में इसके ऊपर हम स्लाइस किया हुए बादाम तो ये हमारा आज का बेस्ट ब्रेकफास्ट बल हो गया [संगीत]
तैयार ब्रेकफास्ट बल अटसा केले स्लाइस दो अदद चीको स्लाइस दो अदद फाइबर लेगस कप दूध एक गिलास ओट्स एक कप किशमिश चार खाने के चमचे बादाम स्लाइस स्प्रिंकल के [संगीत] [संगीत] लिए