मेरी तरह अगर आप भी वेजिटेरियन हैं और अपने ब्रेकफास्ट को हेल्दीर बनाना चाहते हैं ट्राई मेकिंग दीज हाई प्रोटीन दाल पालक इडलीज दाल और चावल को जब हम कंबाइन करते हैं वो बन जाता है कंप्लीट प्रोटीन दाल चावल को वॉश करके भिगा लें साइड बाय
साइड मैंने पालक को भी ब्लांच कर लिया था भीगे हुए दाल चावल पालक और कैप्शन में लिखे इंग्रेडिएंट्स को ब्लेंड करके बैटर बना लें इसे इंटेंटली बनाने के लिए इसमें इनो डाल के अच्छे से फेंट लें इस रेसिपी में और फाइबर डालने के लिए मैंने कुछ
सब्जियां डाल ली और इडली मोल्ड में इस तरीके से बैटर को डाल लिया हाई फ्लेम पर 15 मिनट के लिए हम इसे स्टीम करेंगे इस डिश को और भी न्यूट्रिशस बनाने के लिए आप बैटर को फर्मेंट भी कर सकते हैं गरमागरम सर्व करें अपने रोज के ब्रेकफास्ट को और भी हेल्दी बनाए एंड
एंजॉय