Do NOT eat NUTS or regular PEANUT BUTTER as snacks.
They are too high in fat, calories and snacky, you WILL lose track of how much you are eating.
Try this instead 🙂
간식으로 넛츠, 피넛버터 드시지 마세요!
지방과 칼로리가 너무 높고 끝도 없이 들어가서 분명 먹다보면 얼마나 먹었는지 기억도 안나요. 이렇게 대체해보세요.