Here is a link to a shop where you can buy some healthy food 🙂
Mam dla was link do sklepu, gdzie możecie kupić zdrowe jedzenie potrzebne do przepisów 🙂
Hi! Today I’m sharing with 2 simple salad recipes. They are both delcious, colourful and really healthy but beetroot salad is absolutely my favourite salad!
1) Baked Beetroot Salad:
– a medium beetroot,
– 1/2 onion,
– 3 garlic cloves,
– some spinach,
– a pickled cucumber,
– some cottage cheese (or feta cheese if u want it to be more salty),
– some fresh mint,
– 1/2 tsp rosemary,
– 1/2 tsp salt (if you use feta cheese, don’t add salt)
– 1/2 tsp black seeds,
– 1/2 tsp basil,
– 1/3 tsp pepper,
– 2 tbsp olive oil,
– some walnuts (I forgot to mention them in the video)
2) Tomato Raspberry Salad:
– a handful of salad,
– a tomato,
– some chive,
– a stalk of celery,
– a cup of raspberries,
– 1 tbsp tahini,
– 1 tbsp honey,
– 2 tbsp orange juice,
– some salt and pepper,
Thank you so much for watching♥♥
Hej! Dziś mam dla was 2 proste przepisy na sałatki. Obie są pyszne, kolorowe i bardzo zdrowe, ale buraczana sałatka jest absolutnie moją faworytką!
1) Sałatka z pieczonym burakiem:
– Å›redni burak,
– 1/2 cebuli,
– 3 zÄ…bki czosnku,
– trochÄ™ szpinaku,
– kiszony ogórek,
– trochÄ™ twarogu (lub fety, jeÅ›li chcesz bardziej sÅ‚onÄ… saÅ‚atkÄ™),
– trochÄ™ Å›wieżej miÄ™ty,
– 1/2 Å‚yżeczki rozmarynu,
– 1/2 Å‚yżeczki soli (jeÅ›li użyÅ‚eÅ›/aÅ› fety, nie dodawaj soli),
– 1/2 Å‚yżeczki czarnuszki,
– 1/2 Å‚yżeczki bazylii,
– 1/3 Å‚yżeczki pieprzu,
– 2 Å‚yżki oliwy z oliwek,
– trochÄ™ orzechów wÅ‚oskich (zapomniaÅ‚am wspomnieć o nich w filmie)
2) Pomidorowo Malinowa Sałatka:
– garść saÅ‚aty,
– pomidor,
– trochÄ™ szczypiorku,
– Å‚odyga selera naciowego,
– filiżanka malin,
– Å‚yżka tahiny,
– Å‚yżka miodu,
– 2 Å‚yżki soku pomaraÅ„czowego,
– trochÄ™ soli i pieprzu
Dziękuję wam bardzo za oglądanie ♥♥