مرحبا كيفكون
بتمنى يكون الفيديو عجبكون و استفدتو منو
لا تنسو تعملو اشتراك او SUBSCRIBE للقناة لحتى تكبر عيلتنا اكتر و لتشوفو الفيديوهات اول بأول ز
و كمان لا تنسو تتابعوني على المواقع التواصل الاجتماعي :
INSTAGRAM :Rama_lifestyle
SNAPCHAT : homsi.roro
و ماتنسو تستخدمو الهاشتاغ تبع التحدي
#تحدي_خسارة_الوزن_مع_راما
المكونات للوصفة “1”
حليب , عسل , شوفان , مكسرات , فواكة
المكونات للوصفة “2”
خبز اسمر او خبز التورتيلا , موزة , زبدة الفول السوداني
المكونات للوصفة “3”
2 توست , ليمون ,سمك مدخن او توركي , خس
مكونات الوصفة”4″
جبنة حلوم ,خس ,بندورة,2 توست
مكونات الوصفة “5”
بيضة,زيت زيتون , بندورة ,سبانخ , جرجير , 1 توست
اذا عملتو هيدي الوصفات لا تنسو تشاركوني فيها و تبعتولي الصور
الفيديوهات السابقة :
فيديو تحدي خسارة الوزن + قصتي مع الوزن