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quick and easy lunch Box Ideas.
5 Minutes lunch Box Ideas
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5 Lunch Box Ideas in 5 Minutes | Healthy and Quick Lunch Box Recipes for Busy Moms | Lunch Box Ideas
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अस्सलाम वालेकुम जी तो आज मैं आप लोगों के साथ 5 मिनट में बनने वाले पांच लंच बॉक्स के आइडियाज शेयर करूंगी तो पहला शुरू करते हैं यहां पे मैंने लिए हैं दो हरी मिर्चें एक छोटे साइज का प्याज लिया है एक छोटे साइज का टमाटर लिया है और साथ में मैंने
लिया है हरा धनिया एक मुट्ठी और सारी सब्जियों को यहां पे मैंने चॉप कर लिया है उसके बाद मैंने लिया है एक कप यहां पे आटा और आप चाहे तो मैदा भी यूज कर सकते हैं उसके बाद एक टीस्पून इसके अंदर नमक का शामिल करेंगे एक टीस्पून मैंने इसके अंदर
काली मिर्च का पाउडर डाल दिया है उसको अच्छे से मिक्स कर लेंगे और दूध की मदद से हमने इसका लिक्विड सा बैटर बना लेना है क्योंकि हम बना रहे हैं वेजिटेबल पराठे और ये बहुत मजे के बनते हैं और बहुत जल्दी बन जाते हैं अगर तो आपके दो बच्चे हैं और आप
दो बच्चों के लिए बना रहे हैं तो एक कप इनफ होगा एक कप से आप ज्यादा सारे पराठे बना लेंगे तो अगर एक बच्चे के लिए बना रहे हैं तो फिर आप आधा कप आटा का यूज कर सकते हैं अच्छा जी उसके बाद मैंने एक अंडा
शामिल कर दिया है उसको अच्छे से बीट कर लेंगे फिर उसके बाद हम अपनी वेजिटेबल्स इसके अंदर शामिल कर देंगे अगर आपके बच्चे छोटे हैं तो आप हरी मिर्च को स्किप कर दीजिएगा बस आप काली मिर्च का ही इस्तेमाल कर सकते हैं बस उसके बाद आपने इसको अच्छे
से मिक्स मिक्स कर लेना है आप इसकी कंसिस्टेंसी चेक कर सकते हैं मैं आपको जैसा कि दिखा रही हूं बस आपने इसको इतना ही पतला रखना है आपने ज्यादा पतला नहीं करना और ना ही आपने बहुत ज्यादा इसको गाढ़ा करना है तो चलिए फिर पराठे बनाना शुरू करते हैं
उसके लिए आपने ऑयल को ग्रीस कर लेना है एक फ्राई पैन के अंदर और फिर आपने यहां पे बैटर डाल देना है जितना आप डालना चाहें तो उस हिसाब से मैंने यहां पे 1 एंड 1 हाफ कप जो है ना ये चाय वाला जो कप होता है इसकी
मदद से मैंने डाल दिया है और इसको थोड़ा सा फिला दिया है फैलाने के बाद आपने फौरन नहीं हिलाना इसको दो-तीन मिनट इसको पकने देना है ये देखिए ये खुद ही किनारे छोड़ देगा और साथ में साइडों पे थोड़ा-थोड़ा ऑयल डाल दीजिएगा उसके बाद आपने इसको टर्न
कर देना है तो ये देखिए ये आहिस्ता आहिस्ता पकना शुरू हो जाएगा ये पांच मिनट में ही ये पराठे बन के तैयार हो जाते हैं ये बहुत टेस्टी बनते हैं बच्चे तो बहुत ही शौक से खाते हैं एक तो सॉफ्ट भी बहुत ज्यादा होते हैं अगर आपके छोटे बच्चे हैं
आप उनको भी बना के दे सकते हैं और सब्जियां तो वैसे भी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती हैं आज के जितने भी लंच बॉक्स आइडियाज मैं आपके साथ शेयर कर रही हूं वो सारे हेल्दी हैं वेजिटेबल्स के साथ अंडों का इस्तेमाल करके ही सारे मैंने बनाए हैं
तो चलिए फिर पराठे यहां पे निकाल लेते हैं ये देखिए दो और यह रहा तीसरा और यह टोटल जो है ना पांच पराठे यहां पे तैयार हुए थे अब मैं आपको चौथा पराठा भी बना के दिखाती हूं तो यहां पे फिर बैटर डाला है मैंने आप
ना फ्राई पैन को इस तरह से हिला के जैसे कि मैं हिला रही हूं इस तरह से हिला के भी आप इसको सेट कर सकते हैं ताकि ये गोलाई में बन जाए तो ये देखिए कितना गोल सा पराठा जो है ना हमारा तैयार हुआ है तो
चलिए निकाल लेते हैं हम अपने तमाम पराठ को यहां पे और ये देखिए कितनी खूबसूरत लुक आई है देखने में भी आपको मजेदार यम्मी लग रहे होंगे चलिए फोल्ड कर लेते हैं और लंच बॉक्स भी मैं आपको तैयार करके दिखाती हूं और पूरी वीडियो में मैंने सारे लंच बॉक्स
आपको तैयार करके दिखाने हैं इसलिए आपने वीडियो को फुल वच करना है लाइक और शेयर भी कर देना है तो ये देखिए अब इसकी कटिंग कर लेते हैं आप चाहे तो ऐसे ही रोल करके रख दीजिएगा लेकिन कटिंग कर लेंगे तो ये देखिए कितने खूबसूरत से रोल र लग रहे हैं बच्चों
को ऐसे लगेगा जैसे मम्मा ने रोल बना के दिए हैं बच्चे बहुत शौक से खा लेंगे क्योंकि इस तरह की चीजें बच्चों को वैसे ही बहुत ज्यादा पसंद होती है तो चलिए लंच बॉक्स रेडी करते हैं अगर आपके दो बच्चे हैं तो इस तरह से आप लंच बॉक्स एक कप मैदे
से या एक कप आटे से आप इतना सारा लंच बॉक्स तैयार कर सकते हैं दो बच्चों का तो बस मैं यहां पे लंच लंच बॉक्स रेडी कर रही हूं मैंने कप केक्स रख दिए हैं साथ में थोड़ा सा फ्रूट दे देंगे और बच्चों को पैसे नहीं देने चाहिए खर्चे के लिए आप घर
में ही बच्चों को टकी पैक्स या फिर इस तरह के ये जो होते हैं कप केक हो गए बिस्किट हो गए इस तरह की चीजें खुद ही दे दिया करें पैसों की बजाए पैसों से बच्चे फिर बाहर की जो है ना अनहेल्दी सी चीजें खाते
हैं तो यहां पे ये देखिए दो दोनों लंच बॉक्स तैयार हो गए हैं अगर आपके दो बच्चे हैं तो इजली आप ये लंच बॉक्स तैयार करके बच्चों को दे सकते हैं चलिए सेकंड आईडिया की तरफ चलते हैं यहां प मैंने दो ब्रेड के स्लाइसेज ले लिए हैं जनाब तो इनकी कर लेते
हैं कटिंग साइड के जो कि हैं वो कट कर लेंगे और ब्रेड आपने ना बिल्कुल नहीं फेंकने जो किनारे होंगे इनके ब्रेड क्रम भी ना लिया करें अच्छा जी एक उबला हुआ अंडा लिया है और उसको मैंने अच्छे से मैश कर लिया फोक की मदद से अब हम इसके अंदर
डालेंगे मायोनिज एक टेबल स्पून भर के और साथ में डालेंगे एक चुटकी नमक ज्यादा नहीं डालना क्योंकि मायो में भी नमक होता है और साथ ही मैंने एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर डाल दिया और इसको अच्छे से मिक्स कर लेंगे फोक की मदद से तो ये हमारा मटेरियल
जो है ना तैयार हो गया ये भी पांच मिनट में बन जाता है बस आपने अंडे को बॉईल करना है और स्प्रेड सा बना के तो आपने ब्रेड के अंदर जो है वो लगा देना है तो इस तरह से आपने स्प्रेड लगा देना है और इसको अंदर
बंद कर देना है और ये भी बहुत हेल्दी सी ऑप्शन है बच्चे के लिए और बच्चे बहुत शौक से भी खाते हैं ये बनता ही बहुत मजे का है तो ये देखिए कितना जबरदस्त हमारा सैंडविच तैयार हो गया है तो ये कैसी लगी आपको रेसिपी जरूर वीडियो को लाइक कर दें और
चैनल को भी सब्सक्राइब कर लें अगर आप न्यू हैं तो ये देखिए अभी मैं आपको लंच बॉक्स भी तैयार करके दिखाती हूं तो ये देखिए इस तरह से आपने लंच बॉक्स तैयार कर लेना है साथ में बच्चे को कोई बिस्किट दे दें कुछ वेजिटेबल्स दे दें या घर में कोई कुछ भी
बना हुआ है वो दे दें जैसे कि ये मैंने शक्कर पारे बनाए थे अपने ब्लॉगिंग चैनल पे आपने देखा होगा तो ये मैंने साथ रख दिए साथ में वेजिटेबल्स रख दिए हैं ये लंच बॉक्स तैयार करने का मकसद आपको आइडियाज देना है कि आप इस तरह से मुख्तलिफ आइडियाज
को यूज करके अपने बच्चों का फटाफट से लंच बॉक्स तैयार कर सकते हैं चलिए नेक्स्ट आईडिया की तरफ चलते हैं यहां पे मैंने एक ब्रेड लिया है और इसको कट कर लिया इस तरह से गिलास की मदद से और उसके बाद मैंने फ्राई पैन के अंदर ऑयल डाल दिया है ऑयल को
हमने ग्रीस कर लेना है और फिर हमने जो कटिंग की हुई ब्रेड है वो रख देनी है इसके अंदर और फ्लेम को हमने लो ही रखना है ताकि नीचे से जल ना जाए उसके बाद हमने एक अंडा इसके अंदर शामिल कर देना है और उसके बाद हम इसमें डालेंगे थोड़ा सा एक
चुटकी नमक डाल देंगे हसबे जायका आपने हसबे जायका ही सारे इंग्रेडिएंट्स यूज करने हैं और काली मिर्च का पाउडर हसबे जायका आपने डाल देना है और थोड़ा सा इसमें मैं हरा धनिया डाल द डाल देती हूं इससे बड़ी खूबसूरती आ जाती है लुक प्यारी आती है
उसके बाद हम इसके ऊपर रख देंगे जो कटिंग की हुई ब्रेड थी ऊपर थोड़ा सा ऑयल स्प्रिंकल करेंगे और थोड़ी देर के बाद हमने इसकी साइड चेंज कर देनी है यह देखिए अब दोनों साइडों से हमने इसको कुक कर लेना है अच्छे तरीके से तो आप
हल्की फ्लेम प इसको पकाए तो अंदर से जो अंडा डाला था वो भी अच्छे से कुक हो जाएगा जैसा कि आप देख सकते हैं कि कितना मजेदार सा सैंडविच जो है ना वो तैयार हो गया है तो बस इसको रख दें लंच बॉक्स में और साथ
में आप बच्चे को जो भी देना चाहे जैसे घर में चावल बने हैं तो मैंने वो थोड़े से डाल दिए हैं मतलब जो भी आपके घर में चीज बनी है तो स्नैक के तौर प आप बच्चे को दे दें और उसके अलावा मैंने थोड़ी सी वेजिटेबल इसमें डाल दी हैं यह सारी चीजें
दिखाने का मकसद सिर्फ आपको आइडियाज देना है तो यह देखिए हमारा मजेदार सा लंच बॉक्स तैयार हो गया बस इस तरह से बच्चे को लंच बॉक्स आप बना के दे दें अच्छा जी अगर आपके बच्चे भी मेरी बेटी की तरह रा शौकीन है फ्राइज के तो इसके लिए भी एक मजेदार सी
रेसिपी शेयर करूंगी तो ये सिंपल फ्राइज नहीं है हमने कोटिंग वाले बनाने हैं ये भी बड़ी जल्दी और इजी बन जाते हैं और खाने में बहुत क्रिस्पी बनते हैं तो यहां पे मैंने एक ही आलू लिया है एक बच्चे के लिए बना रहे हैं तो इसको कट कर लेंगे इस तरह
लंबाई में उसके बाद मैंने एक बाउल लिया है इसके अंदर हम डाल देंगे दो से तीन टेबलस्पून बेसन के बेसन क्योंकि फाइबर पाया जाता है और आपको पता है आयरन भी होता है तो ये भी बड़ी अच्छी चीज है उसको अच्छे से मिक्स कर लेंगे थोड़ा सा पानी डाल के
ना आपने इसको अच्छे से मिक्स कर लेना है बेसन को गोलिया सा बना के फिर आपने हसबे जायका नमक कुटी हुई लाल मिर्च हाफ हाफ टीस्पून डाल के तो अच्छे से मिक्स कर लें उसके बाद आपने इस तरह से कोट करके ना आलु हों को आपने बना लेना है इसको फ्राई
कर लेना है लेकिन अगर आप चाहते हैं कि एक साथ ही सारे फ्राइज बना लें तो आप सारे फ्राइज को कोटिंग के अंदर शामिल कर दें और इसको अच्छे से मिक्स कर लें लेकिन डालते वक्त आपने गरम ऑयल में ही डालना है और एक-एक करके डालिए ताकि जो है फ्राइज आपस
में ना चिपके डालने के बाद आपने फौरन इसको नहीं हिलाना आपने थोड़ा सा वेट करना है चार से पाच मिनट उसके बाद आपने साइड चेंज करनी है क्योंकि अगर आपने फौरन से ही इसको हिला दिया तो इसकी कोटिंग उतर जाएगी और फिर वह क्रिस्पी और मजेदार नहीं बनेंगे तो
यह देखिए कितना जबरदस्त मजेदार से बने हैं और इसका लुक चेक करें आप कितनी प्यारी आई है कोटिंग बहुत अच्छी हुई है ये बच्चों के लिए बहुत ही जबरदस्त है और बच्चे आपके बहुत शौक से खाएंगे अगर आप उनको इस तरीके से बना के देंगे इसके अलावा लंच बॉक्स के
अलावा भी अगर कभी बच्चे फरमाइश अक्सर करते हैं मामा फ्राइस बना दे तो आप इस तरीके से बच्चों को बना के दें बच्चे बहुत शौक से खाएंगे तो यह मैं आपको आवाज इसलिए सुनवा रही हूं ताकि आपको पता चल जाए कि कितने ये ज्यादा क्रिस्पी बने हैं तो बस इस तरह से लंच
बॉक्स में डाल के तो आप मजेदार सा एक लंच बॉक्स बच्चे को तैयार कर दें जैसे कि साथ में मैंने एक कप केक दे दिया और साथ में मैंने इसमें केचप डाल दी है कभी फ्रूट डाल दिया करें कभी सब्जियां डाल दिया करें कभी कुछ कभी कुछ इस तरह से नेक्स्ट आइडिया की
तरफ चलते हैं यहां पे मैंने एक अदद आलू लिया है बड़े साइज का और इसको मैंने पील किया है और उसके बाद मैं इसको ग्रेट कर रही हूं इस तरह से क्रश कर लेना है आपने ये देखिए फिर उसके बाद आपने एक बाउल में निकाल के उसके अंदर आपने काली मिर्च का
पाउडर डाल देना है नमक हसबे जायका है एक एक टीस्पून और कॉर्नफ्लोर एक टेबल स्पून आपने भरके इसके के अंदर शामिल करना है और उसको अच्छे से मिक्स कर देना है मिक्स करने के बाद आपने एक फ्राई पैन लेना है उसको ऑयल के साथ ग्रीस कर लें फिर उसके
बाद हम अपना ये वाला मटेरियल डालेंगे यह भी बहुत मजेदार सा नाश्ता बनता है बच्चे बहुत शौक से खाते हैं आप लंच बॉक्स में भी दे सकते हैं नाश्ते में भी दे सकते हैं बच्चे को बस आपने फिर ये सारा फैला देना है डालने के बाद और थोड़ा सा वेट करना है
क्योंकि आलू कच्चे हैं इनको पकने में थोड़ा सा टाइम लगेगा तीन से 4 मिनट आपने एक साइड को कुक करना है फिर जब कलर ब्राउन सा आ जाए फिर आपने इसकी साइड चेंज करके दूसरी साइड प भी आपने ऐसे ही कुक करना है और इसको अगर आप मजी हेल्दी बनाना चाहते
हैं तो एक अंडा भी इसके ऊपर डाल दीजिएगा और अंडे को डालने के बाद आपने कवर करना है ताकि अंडा ऊपर से अच्छे से कुक हो जाए तो दो दो चार मिनट आप वेट करेंगे तो अंडा अच्छे से कुक हो जाएगा फिर आप काली मिर्च का पाउडर और नमक थोड़ा सा डाल दीजिएगा
अंडे पे तो ये देखिए मजेदार सा लंच बॉक्स हमारा तैयार हो गया है बस इसकी कटिंग करके यह भी आप बच्चे को लंच बॉक्स के लिए दे सकते हैं अगर आप मजीद लंच बॉक्स के आइडियाज देखना चाहते हैं फ्रोजन आइटम भी देखना चाहते हैं तो आप मेरे ब्लॉगिंग चैनल
के साथ जुड़ जाइए और ब्लॉगिंग चैनल पे भी जाकर देख सकते हैं मैंने बेशुमार फ्रोजन आइटम्स के आइडियाज भी शेयर किए हैं बच्चों के लिए और बिजी मॉम्स के लिए आलिम बश ब्लॉग्स पे जाके आप जरूर जवाइन कीजिएगा लिंक डिस्क्रिप्शन में है अच्छा जी नेक्स्ट आईडिया की तरफ चलते हैं यहां पे
मैंने दो ब्रेड ले ली हैं और उसकी कटिंग कर लेंगे हम इस तरह से सेंटर में ग्लास की मदद से अच्छा जी ये जो दूसरी ब्रेड होती है ना आप इसके क्रम बना लीजिएगा यह भी मैंने अपने ब्लॉगिंग चैनल पे सिखाए हुए हैं इसको कैसे बनाना है और यह जो दो ब्रेड
के हमने स्लाइसेज कट किए हैं ना इसके अंदर हम मायो और केचप लगाएंगे और फिर मैंने एक सैंडविच लिया है सॉरी एक मैंने शामी कबाब लिया है इसको फ्राई कर लेंगे यह शामी कबाब मैं घर में ही बना के रखती हूं अगर आपने इसकी रेसिपी देखनी है तो आप मुझे बताइएगा
मैं लिंक इसका डिस्क्रिप्शन में डाल दूंगी मैंने फूड के चैनल पे शेयर की हुई है ऑलरेडी तो वहां से देख के आप बना लीजिएगा और आप शामी के बाव लाजमी बना के रखा करें जाके बच्चे को जब भी आपने बना के देना तो फौरन से मिनी बर्गर आप बना के दे सकते हैं
सैंडविच बना के दे सकते हैं शामी कबाब की डिफरेंट रेसिपीज आप बना के दे सकते हैं तो ये देखिए इसको हम थोड़ा सा सेक लेंगे दोनों साइड साइडों से अच्छे से कुक कर लेंगे हल्का सा ऑयल लगा के तो ये मजेदार सी मिनी पैटी तैयार हो जाती है बच्चे ये
बहुत शौक से खाते हैं तो बस साथ में आप फ्रूट दे दें जो भी आप देना जाते हैं तो मजेदार सा लंच तैयार हो गया है आई होप आज की वीडियो आपको बहुत अच्छी लगी होगी अल्लाह हाफिज