Best exercise for fat loss?
वो कौन सी एक्सरसाइज है जिससे सबसे ज्यादा कैलोरीज बोन होती है इट कैन बी रनिंग और अन्य आदर इंटेंस कार्डियो एक्सरसाइज और इससे वेट लॉस भी बहुत जल्दी होता है बट इफ यू आर इंटेंट इस तू लॉस फैट परमानेंटली दें ये रिकमेंड बिल्कुल भी नहीं है की आप
सिर्फ कार्डियो ही करते हो यू आर वर्कआउट रेजीमेंट शुड बी अन मिक्स ऑफ स्ट्रेंथ कार्डियो ह आईआईटी कुछ ऐसा जिससे आप हमेशा के लिए सस्टेन कर सको इससे आपका मस्कुलर स्ट्रेंथ मस्कुलर एंड ऑरेंज पावर फ्लैक्सिबिलिटी सब चीज बढ़ेंगे एंड यू विल बी स्त्रोंगर एंड फिटर यू विल अलसो लॉस वेट