Protein Salad recipe | weight loss recipe | Healthy diet recipe
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अस्सलाम वालेकुम एंड वेलकम बैक टू माय चैनल होप फुली आप सब ठीक होंगे अला के फजल करम से मैं बिल्कुल ठीक ठाक हूं आज आप लोगों के लिए बहुत ही हेल्दी स एक चाट बना सिखाऊंगा में बनाए आप एक तो डाइट हो जाएगी एक इस चाट का बहुत ज्यादा टेस्ट है एक
हेल्दी भी आप लोगों की होगी तो सीधा चलते अपने रेसिपी सबसे पहले रेसिपी का नाम बता दूं यहां पर हम बनाएंगे राजमा चार जो बहुत ही आसानी से बन जाती है और बहुत ही जल्दी बन जाती है एक तो हेल्दी भी होती है और डाइट ली परफेक्ट जो लोग डाइट करना चाहते
हैं रमजान वेट लॉस करना चाहते उनके लिए तो ये परफेक्ट है बिस्म सबसे पहले यहां प मैंने एक कप राजमा लिया था जिसको मैंने बॉयल कर लिया हु हैना उसके बाद यहां प मैंने दो कप के बराबर चना ली है वाइट चना इसको भी मैंने बॉयल करके शामिल किया है
उसके बाद हम इसमें शामिल कर देंगे तीन से चार यहां पे टमाटर लिए थे इसको मैंने छोटा-छोटा काट क्योंकि हमारे टमाटर छोटे थे इसलिए तीन से चार लगे थे इसको छोटा-छोटा काट लेना है आपने दो मैंने लिए थे खीरे जिनके मैंने छिलके रिमूव करके
उनको भी छोटा-छोटा काट लिया था उसके बाद यहां प मैंने लिया था एक बड़ी सी प्याज जिसको मैंने चॉप कर एक कप के बरा यहां पे प्याज थी जिसको मैंने चॉप कर लिया था वो भी हम इसमें शमल कर देंगे उसके बाद यहां पे हमने ले लेना है इमली का पल्प ये लेना
है आपने एक कप के बराबर इमली का पल्प ले लेना है ठीक है वो हम इसमें शामिल करेंगे उसके बाद यहां पे हस्बे जरूरत एक चम्मच के बराबर इसमें नमक शामिल कर देंगे कुटी हुई लाल मिर्च शामिल करेंगे हस्बे जर यहां ये आप तेज भी कर सकते हैं अपने स्पाइस स्पाइस
के हिसाब से लेकिन कम रखेंगे तो परफेक्ट रहेगा उसके बाद यहां पे चाट मसाला शामिल कर एक चम्मच के बराबर उसके बाद हम यहां पे मेन चीज है टोमाटो केचप ये आपने लाजमी यूज करना है इसी आपकी जो चाट है बहुत ही मजे की बनके तैयार होगी बहुत ही मजे की होगी
ये आप बनाएंगे यकीन जाने आप डेली रमजान में ये बनाएंगे आपका वेट भी बहुत ज्यादा जल्दी लॉस हो जाएगा और ये हेल्दी भी होती है क्योंकि राजमा चना ये सारे जो लाद ये बहुत ज्यादा हेल्दी चीजें डाली गई है और एक मजे की भी बच्चे भी बहुत ज्यादा खुश हो
के खाएंगे और आप लोग भी खाएंगे बहुत ही मजे की बनके तैयार होगी रेसिपी यहां पे अगर आपको पसंद आए तो प्लीज लाइक लाजमी करके जाइएगा चैनल पे न्यू है तो सब्सक्राइब आपने लाजमी करके जाना है और छोटा सा मनो सा कमेंट भी लाजमी कीजिएगा
मेरी हसल है क्योंकि मैं कोशिश करती हूं आप लोग की मजेदार सी आसान सी रेसिपी लेके आती हूं ये देखिए मजेदार सी हमारा राजमा चाट रेडी हो चुकी है बहुत ही मजे की है आपने मेरी इस रेसिपी को लाजमी ट्राई करना है क्योंकि रमजान में बनाए एक तो आप लोगों
का वेट जल्दी लॉस हो जाएगा और दूसरा टेस्ट में बहुत अच्छी और हेल्दी भी अपने दो k love’s