हेल्दी खाना बनाना उतना ही आसान है जितना कि लेट्यूस को लेके थोड़े कुकुंबर को लेके और प्याज को ले उसके बाद पनीर को भी लेके ऐसे चॉपिंग बोर्ड प रखना है और चाकू की मदद से इसका कुचु निकालना है इसको छोटा होने तक चॉप करना है अच्छे से उसके बाद इसमें कुछ सीजनिंग डालनी है जैसे कि चिली फ्लेक थोड़ा सा नमक डालना है इसमें और साथ में ही पेरी पैरी मसाला भी डालना है उसके बाद काली मिर्च डालनी है और चाहे तो पिज़्ज़ा पास्ता मसाला भी डाल सकते हैं अब इसमें थोड़ी सी मस्टर्ड सॉस को मिलाएं और कम से कम एक बड़ा चम्मच इसमें दही मिलाना है उसके बाद सेम प्रोसेस करके की मदद से अच्छे से इसका कुचु निकालना है और अच्छे से इसको मिक्स कर लेना तो यहां पे आप आसानी से कुचु सैलेड बना पाओगे वो भी प्रोटीन वाला इसके बाद एक मल्टी ग्रीन ब्रेड लेना है और हमारा ये कुचु सैलेड था उसको उस ब्रेड के ऊपर रख देना दूसरी ब्रेड से इसको कवर करना है इलेक्ट्रिक सैंडविच मेकर में इसको दो-तीन मिनट तक पका के सैंडविच बना लेना है घर पे ही हाई प्रोटीन सैंडविच बना पाओगे ऐसी हेल्दी रेसिपीज देखना है तो कमेंट में हेल्दी कमेंट कर दो वीडियो पसंद आया तो फूटी को लाइक शेयर फॉलो करना बिल्कुल ना भूलना मोर सच वीडियोस के लिए
