Yπέροχα, σοκολατένια #protein #brownies
ΣΥΝΤΑΓΗ:
ΥΛΙΚΑ:
120gr Wholegrain Oats (NLS)
350ml Coconut milk
4 Αυγά
3 Tablespoons Ταχίνι με κακάο (NLS)
3 Tablespoons κακάο σε σκόνη
1 Scoop Complete 8 Chocolate (Warriorlab)
4 Tablespoons Dessert Sauce Caramel (Body Atack)
5 Drops Flav Drops Vanilla (Body Attack)
30gr. Ζάχαρη καρύδας (NLS)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
1. Σε ένα μπολ ρίχνουμε τα αυγά, την καραμέλα, την βανίλια, το γάλα, το ταχίνι την ζάχαρη και ανακατεύουμε.
2. Στην συνέχεια προσθέτουμε την βρώμη, το κακάο και την πρωτεΐνη και ανακατεύουμε.
3. Κακαοβουτυρώνουμε μια φόρμα στρογγυλή 26cm και ρίχνουμε όλο το μείγμα.
4. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς, στον αέρα για 20-30 λεπτά .
Για να δούμε αν είναι έτοιμο βάζουμε ένα μαχαίρι στο κέντρο του κέικ και βλέπουμε εάν έχει υγρασία. Άμα το μαχαίρι είναι στεγνό, το brownie είναι έτοιμο !!!
Καλή απόλαυση!!!
#wellnessproducts #xtremestores #taffpictures
Τη συνταγή έχει επιμεληθεί ο Καραμανιδης Βασίλειος BSc ,RD Ιδρυτής του διαιτολογικού κέντρου #vknutrition