#MenoumeSpiti | Healthy Snacks | feat Elena Amanatidou | Anna Amanatidou
Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη βιντεάκι αγαπημένοι μου ! Όσο #menoumespiti , κοιτάμε να περνάμε δημιουργικά το χρόνο μας και ελπίζω και εσείς να κάνετε το ίδιο ! Στο σημερινό βίντεο ετοιμάσαμε για εσάς 3 Healthy Snack για τα τσιμπολογήματα μας βρε αδερφέ ! Περιμένω τις εντυπώσεις σας για αυτά τα healthy snack φυσικά ! Σας ευχαριστώ για τη αγάπη σας ! Πάμε γερά !
Βρείτε μας και στα social media :
Έλενα : instagram –
Tik tok :
Εμένα : Instagram –
Tik tok :
Οι Συνταγές :
Μπάρα δημητριακών !
Μέλι και ταχίνι
Φυστικοβούτυρο
200 γρ. Κουβερτούρα
200 γρ. Αλεσμένη βρώμη
150 γρ. Corn Flakes
150 γρ. ξηρούς καρπούς
80 γρ. Σταφίδες !
Την αφήνουμε 4 ώρες μέσα στο ψυγείο !
Muffins !
4 αυγά
Γαλοπούλα και κασέρι
Γλυκοπατάτα
Πιπεριά
Κολοκυθάκι
Avocado
Τα ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά !
Μπάλες Βρώμης με σοκολάτα !
1 φλιτζάνι βρώμης
1/4 φλιτζάνι Αμύγδαλα
1/4 φλιτζάνι Cranberry
1/4 φλιτζάνι σουσάμι
2 κ.γ σταγόνες σοκολάτες
1 πρέζα αλάτι
1/4 φλιτζάνι μέλι
1/2 κούπα ταχίνι !
Good Job !