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हेलो एवरीवन अस्सलाम वालेकुम आज मैं आपके
साथ बीटरूट चीला की रेसिपी शेयर करने वाली
हूं और यह वेट लॉस में आपको बहुत ही हेल्प
करेगा जो इंग्रेडिएंट्स
आपने अनियन ले लेने हैं ग्रीन चिल्ली
थोड़े से टमाटर ले लेने हैं स्पाइसेज में
साल्ट लेना है ब्लैक पेपर और साथ दो चुटकी
अजवाइन के दाने ले लेने हैं आपने इधर मैं
तीन चम्मच बेसन के ले रही हूं तीन खाने के
चम्मच बेसन लेना है इसे आपने पानी से
अच्छे से इसका पेस्ट बना लेना है इसके बाद
जितने भी यह सारे इंग्रेडिएंट्स में आपको
नजर आ रहे हैं यह सारे ही हमने इस बाउल
में ऐड कर देने हैं और इन सब चीजों को
आपने अच्छे से मिक्स कर लेना है पानी आपने
अपने अकॉर्डिंग ही डालना है इतना ज्यादा
पतला भी ना हो जाए इसका बैटर आपने अच्छे
से बना लेना है जी इसके बाद फिर आपने पैन
लेना है पैन में आपने कोई भी ऑयल या देसी
घी का चंद ड्रॉप ले ले या फिर आप उसे
स्प्रे कर लें या फिर आप एक टीस्पून ऑयल
मैक्सिमम आप यूज करेंगे और यह सारा बैटर
जो हमने बनाया था यह पैन के ऊपर अच्छे से
फिला देंगे और इसे कवर करके तीन से 4 मिनट
के लिए रख देंगे मीडियम आंच पर तीन से 4
मिनट के बाद आपने इसकी साइड चेंज कर देनी
है और फिर उसे तीन से 4 मिनट के लिए आपने
कवर करके रखना है और अच्छे से कुक कर लेना
है बीटरूट बेसन चिला हमारा रेडी है यह
देखें कितना अच्छा लग रहा है दिखने में भी
और यह खाके आप फुल फील करेंगे और इसके साथ
ही आपका वेट भी लूज होगा इसे आप अपने
ब्रेकफास्ट में ले सकते हैं और इसके अलावा
लंच और डिनर में भी ले सकते हैं इस चिला
को आप ग्रीन चटनी के साथ भी ले सकते हैं
या फिर दही के रायते के साथ भी बीटरूट
चीला आप घर पर जरूर ट्राई कीजिएगा और मुझे
भी कमेंट बॉक्स में अपना फीडबैक दीजिएगा
मिलते हैं नेक्स्ट वीडियो में किसी अच्छी
ही डाइट प्लान के साथ या फिर रेसिपी के
साथ वीडियो लाइक कीजिएगा और चैनल भी लाजमी
सब्सक्राइब कीजिएगा और फैमिली एंड
फ्रेंड्स के साथ भी वीडियो शेयर कीजिएगा
कीप स्माइलिंग एंड स्टे हेल्दी