chickpea salad,chickpea salad recipe,weight loss recipes,Salad recipe,chickpeas recipe,chickpea curry,protein recipes,protein recipes for weight loss,protein review,protein salad,protein salad for weight loss,protein salad recipes,healthy recipes,healthy salad recipes,healthy salad dressing, chickpea salad,chickpea salad recipe,how to make chickpea salad,garbanzo beans,chickpeas, garbanzo bean salad,healthy recipe,recipe,recipes,cooking,food,High Protein Chickpea Salad, chickpea salad,chickpea salad vegan,vegan chickpea salad,plant based diet,easy chickpea salad, plant based,plant based chickpea salad,chickpea salad recipe,chickpea salad for weight loss,salad recipes,healthy salad,salad,protein salad,healthy salad recipes,high protein salad,healthy salad recipe for weight loss,healthy recipes,high protein diet,vegan,food,weight loss,tasty,how to make, recipes,healthy vegan,salad,mediteranean salad,greek salad,mediteranean chickpea salad,chickpea salad,chickpea salad recipe,recipes,vegan salad,vegan recipe,vegan,how to make chickpea salad, Super Healthy ChickPea Salad (Oil Free),chickpea salad,chickpeas salad,garbanzo bean salad, chickpeas,chickpea recipe,chickpeas recipe,chickpea recipes,healthy chickpea salad,chickpeas recipes,chickpea salad vegan,chickpea salad recipes,chick peas,healthy chickpea recipes,vegan chickpea salad,how to make chickpeas salad,chickpea,mediterranean chickpea salad,yummy cuisine,salad recipe,appetizer,healthy recipe,easy chickpea salad,salad,salad recipes, salad recipe for weight loss,weight loss food,protein salad,chickpea recipes,diet recipe,ডায়েট সালাদ,চিকপি সালাদ,প্রোটিন সালাদ,দ্রুত ওজন কমাতে সহায়ক,ওজন কমানোর খাবার,ডায়েট খাবার,মজার সালাদ রেসিপি, salad dressing,healthy,healthy recipe,protein salad,healthy salad,salad recipes,healthy salad recipes, protein salad for weight loss,weight loss salad,protein salad food fusion,high protein salad,healthy salads,high protein salad recipe,meal prep,meal prep recipes,vegetarian recipes,rainbow salad, protein salad,protein recipes,lunch recipes,healthy recipes,healthy lunch,back to school recipes, lunch prep,make ahead food,Turkish salad,turkish salad recipe,salad,salad recipe,healthy iftar recipe,healthy iftar recipe ,summer salad,refreshing salad,salad for diet,healthy salad,keto diet, Turkish salad bangla,তুরকিশ সালাদ,টার্কিশ সালাদ,সালাদ,সালাদ রেসিপি,Turkish salad dressing,protein salad,protein salad recipe,Healthy recipes,meal prep recipes,cheap and easy recipes,cheap recipes, healthy meals,quick and easy recipes,fast recipes,recipes for diet,diet recipes,diet for weight loss, diet recipes to lose weight,weight loss recipes,meal prep for weight loss,nutrition,meal prep plan, meal prep for the week,low calorie meals,meals for the week,meal plan recipes,what i eat in a day,healthy recipes,meal prep,what I eat in a day healthy,realistic what i eat in a day,what i eat in a day to lose weight,healthy meals,easy healthy meals,nutrient-dense meals,clean-eating recipes, clean-eating meals,healthy dinner ideas,healthy lunch ideas,lunch meal prep ideas,healthy eating, healthy cooking,clean eating meal prep,
#Subwaysaladathome #GharpebanaenSubway style tasty salad using Veeba sauces and dressings # nonfirerecipe # veeba # subwaysalad
#veeba #veebasauces #veebalowfatsauces #lowfat #fatfree #sauces #veebasauces #uses of veeba suaces #Salad #Dressings #Sweet onion sauce uses #Olives #Black olive #green olive #Mint mayonnaise ko kaise use karein #Southwest chipotle uses #Thousand island dressings use #Best veeba sauces #Veebas best product #Veeba fat free sauces #Veeba low fat sauces #Delmonte olives review #American Graden Green olives review #Delmonte Black olives review #blackchana #saladdressing #onionrings #lettucesalad #weightlossrecipe #yummy #healthy #weightloss #dietrecipe #capsicum #carrot #subwaysalad #saladrecipe #saladideas #saladyummy
Recipe by
Follow on instagram:
हेलो एवरीवन कुक फास्ट एंड स्लो में आप सभी का स्वागत है आज मैं लेकिन सलाद की रेसिपी होप यू आप लोगों को बहुत पसंद आने वाली है बहुत ही टेस्टी और हेल्दी साइलेंस अगर आप मेरे चैनल पर फर्स्ट टर्म आए हो तो प्लीज चैनल को सब्सक्राइब करें वीडियो को लाइक और शेयर जरूर करें लिए देखते हैं इसको हम किस तरह से बनाते हैं ये लिए मैंने छोले व्हाइट वाले जो चने होते हैं ये देखिए इनको रात को ही भी हो के रख दिया था अब इसको हम सबसे पहले बैल करेंगे तो इसके लिए लेंगे हम प्रेशर कुकर कुकर के अंदर ये छोले डाल देंगे ये देखिए इस तरह से और इसमें डालेंगे चौथाई चम्मच से भी कम नामक यह देखिए इसे थोड़ा सा नामक डालने से ये अच्छे सॉफ्ट होते हैं और एक टेबल स्पून कुकिंग ऑयल रिफाइन जो जिसको कहते हैं वही है ये और कुकर को बंद करके इसको बैल करेंगे गलना नहीं है इस चीज का ध्यान रखिएगा और उतना ही करना है जिससे हमारी छोले सॉफ्ट हो जाए जब तक हमारे चने बैल होते हैं तो तब तक हम यह काट लेंगे देखिए मैंने थोड़ा सा पीस खीरे का लिया है एक छोटा साइज का प्याज एक छोटा साइज का टमाटर कोशिश कीजिएगा छोटे साइज के प्याज टमाटर लीजिएगा और इस खीरे को मैं छिलूंगी नहीं देखी बिल्कुल कच्चा है तो इसके बी निकलने की भी जरूरत नहीं है इस तरह से इसके हम पीस कर लेंगे पहले भी मैंने काफी तरीके से मेरे चैनल पे अपलोडेड हैं पर आप सलाह के शौकीन हैं तो जरूर जाकर देखिएगा यह देखिए ऐसे बहुत हेल्दी और टेस्टी थी ये रेसिपी है जो लोग वेट लॉस करना चाहते हैं वह भी आईलेट को खा सकते हैं ये देखिए हमारी कुकुंबर कट हो चुकी हैं अब कट कर लेंगे टमाटर को कोशिश कीजिए अगर आपके पास छोटे-छोटे साइज के ही प्याज और टमाटर हो तो उन्हें का उसे कीजिए और इन टमाटर को बीच में से आपको कट नहीं करना है इस तरह से इस तरह से इसकी सिलाई से हम बना लेंगे और प्याज को भी हम कट कर लेते हैं दो पीस में कट करना है और इस तरह से संकट करते हैं बिल्कुल इसी तरह से इसको कट करना है और उसको खोल लेना है इस तरह से हाथों की मदद से इसकी पूरी तरह से छल्ले निकल दीजिएगा यह देखिए कुकुंबर टमाटर और प्याज हमारी कट के तैयार है इसको हम ट्रांसफर कर देंगे एक मिक्सिंग बोल में तो आप जी बोल में बनाना चाहते हैं इस को ले लीजिएगा अब इसके अंदर हम दाल देंगे हमारे कटे हुए प्याज कुकुंबर और टमाटर है एक चम्मच ओलिव तेल जो हम सब्जियां में उसे करते हैं वही ओलिव तेल है यह इसके अंदर हम डालेंगे कुछ भी आप दाल सकते हैं जो अब पिज़्ज़ा में उसे करते हैं वो ही वाले हैं ये अब इसमें डालेंगे थोड़े से चिल्ली फ्लेक्स चिल्ली फ्लेक्स भी आपके पास जो भी कंपनी का हो आप उसे कर सकते हैं वो भी 1/4 चम्मच के बराबर क्योंकि जितना कुछ स्पाइसी कम ज्यादा चाहिए सबसे आप उसे कर सकते हैं तो बस मैं इतना ही डालूंगी चौथाई चम्मच और इसमें डालेंगे चौथाई चम्मच से भी कम थोड़ी सी बिल्कुल काली मिर्च का पाउडर और थोड़ा सा स्वाद के अनुसार नमक जितना आपको सिलेक्ट में उसे करना है देखिए इतना ही नमक आप अपने स्वाद के अनुसार कम ज्यादा ले सकते हैं ये देखिए अब इसको भी हम रख देंगे साइड में आई देखो परफेक्टली कूकवारे बस हमें इतनी ही कुक करने से गलना नहीं था अब इस छोले को पानी हम निकाल लेंगे मैंने छोले का पानी निकल लिया और ध्यान रखें इस चीज के छोले को ठंडा कर लीजिएगा पानी डालकर अब ये छोले भी हम इसके अंदर मिक्स कर देंगे और अब ये लिया है मैंने थोड़ा सा पनीर का पीस इसको हाथ से ही आपको रफेली ऐसे तोड़ के इसके अंदर डालना है इस तरह से देखिए क्रम्बल करके ये देखिए इस तरह से मैंने थोड़ा सा ही पनीर इसमें ऐड किया है फुल हेल्दी और टेस्टी से ये रेसिपी है जो आप लोगों को बहुत पसंद आने वाली है अब जो हमने ये ड्रेसिंग बनाकर राखी थी सलाद के लिए बस वही हम इसके अंदर पूरा डाल देंगे इस तरह से और अच्छे से इसको हम मिक्स कर लेंगे ये देखिए इस तरह से बढ़िया से मिक्स कर लेना आपको ताकि सभी चीज अच्छे से इसमें मिक्स हो जाए पहले भी मैंने काफी तरह की सलाद अपलोड की है मेरे चैनल पे है अगर आप सलाह के शौकीन हैं तो जाके जरूर देखिएगा ये देखिए सभी चीज अच्छे से मिक्स हो गई है अब फाइनली हम इसमें डालेंगे नींबू का रस तो नींबू का रस पी लिया है मैंने नींबू का पीस आपको जितना खट्टा पसंद है आप डाल सकते हैं ये देखिए मैंने थोड़ा सा इसमें नींबू का रस भी डाल दिया है और इसको सभी चीजों को फिर से हम अच्छे से मिक्स कर देंगे हमारी सलाद बिल्कुल खाने के लिए तैयार है लिए इसको साफ कर देते हैं इसको मैं साफ कर देती हूं एक बाउल के अंदर यह देखी परफेक्ट ब्रेकफास्ट का मेल हो जाता है जो लोग वेट लॉस करना चाहते हैं टेस्टी और हेल्दी सी सलाद बिल्कुल हमारे खाने के लिए तैयार है होप यू आपको मेरी बनाई हुई सिलेक्ट पसंद आई होगी जल्दी हम मिलेंगे कॉर्न नहीं हेल्दी सी रेसिपी के साथ बाय