💛 Knoblauch-Honig: Natürliches Immun-Boost-Hausmittel!
Dieses Rezept ist seit Jahrhunderten bekannt und kann dein Immunsystem in der Erkältungszeit unterstützen. 🌿🧄🍯
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📝 Zutaten (für ein Glas)
• 10 Knoblauchzehen
• 200–250 g roher, regionaler Honig
• Sauberes Schraubglas
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👩🍳 Zubereitung
1️⃣ Knoblauch schälen und in feine Stücke schneiden oder pressen.
2️⃣ Alles in ein sauberes Glas geben.
3️⃣ Mit Honig vollständig bedecken und gut umrühren.
4️⃣ Glas schließen und 1 Woche an einem dunklen & kühlen Ort ziehen lassen.
→ Danach ist dein Immun-Boost einsatzbereit! ✅
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💡 Einnahme-Empfehlung
• Täglich 1 TL zur Vorbeugung
• Bei Erkältung bis zu 2–3 TL pro Tag
Tipp: In lauwarmes Wasser geben oder direkt pur einnehmen.
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⚠️ Wichtige Hinweise
• Kein Ersatz für verschriebene Medikamente oder Antibiotika
• Nicht für Babys unter 1 Jahr (Honig!)
• Bei Blutverdünnern oder vor OP → Arzt fragen
• Bei empfindlichem Magen mit Essen einnehmen
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✨ Extra-Tipp für besseren Geschmack:
Je länger der Knoblauch im Honig zieht (2–4 Wochen), desto milder wird die Mischung!
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