Healthy recipe for weight loss طريقه عمل مكرونه بالتونه لدايت صحى

بصله خضراء
فلفل الوان
١ طماطم صغيره
كوب مكرونه مسلوقه
علبه تونه بدون زيت
معلقه صغيره زيت زيتون
ملح وفلفل اسود